記得很小時候，我爸曾不只一次對我說：“再不聽話就摔死你！”
“當然，他真的曾隔著幾米遠把我瘋狂地摔床上好幾次，就因為晚上他們要把我鎖家里，我很害怕，希望和他們一起出去。而他們則以為我不聽話，所以就……”劉奎扭過頭對著蟲族母巢說。
“你知道嗎？我現在想起來都很恨父母！為什么會這樣？記得上小學考試得了第三名，興高采烈拿了第三名獎狀，飛奔回家，我爸卻說：拿了第三還有臉說！自那以后我就漸漸的變得不愛學習了！反正拿了第一也會被說！索性就好好玩……從此我的成績就一塌糊涂！甚至后來成了混混，我專和父親對著干！這樣他對我的態度反倒好了！不過我還是很恨他！”
“家，本來是我們溫暖的港灣，但對我來說，卻是那么的可望不可即。”
“這些年我終于明白：恨不可怕，可怕的是不敢承認……我曾經看過這樣的一則故事：有一個小男孩，他每天都活在母親隨時要病逝的恐懼中，他實在是受不了了，所以他寧愿媽媽能馬上死去，這樣就不用再擔心受怕了。他太害怕，所以生發出“希望媽媽馬上死去”的這種想法，但并不代表他真的希望媽媽死去。”
蟲族母巢這次聽劉奎說話是有史以來最認真的一次，并在劉奎說完之后母巢對劉奎說：“其實，恨的情緒很健康。恨父母，很正常。不健康的是，我們不允許“恨父母”的情緒存在。
如果我們不能接受“恨父母”的情緒，我們就很難穿越“恨”，走向愛。當故事中的那個男孩，最終接受了自己恨母親的情緒，他終于可以面對母親的離世。母親臨終時，他終于可以將內心深處對母親的愛意和不舍表達給了母親，平靜地完成了與母親的分離。”
當我們穿越心中所有的情緒，才能抵達內心深處，遇見愛。接納“恨”，才能表達愛。而未被表達出的“恨”，會轉化為對自我的懲罰。我們會通過使自己不幸福來報復父母：看你們對我做了什么！
“說實話，我真的很討厭父母親，我想不通為什么他們要在我面前打架？！為什么你們那么自私不考慮我的感受？！如果我們能夠允許這些情緒表達出來，也許我會允許自己痛痛快快地哭一場。而哭不出來的淚，會憋成內傷。
我最大的內傷，便是懲罰自己不去幸福。本該在孩童的年紀，享受做一個孩子的權利，然而，我卻背負了太多東西。是時候，卸下來了。”劉奎繼續對蟲族母巢說。
“在我記憶中，每當面對父親的時候，總感覺自己好像在懸崖上行走。我不知道父親什么時候又會暴怒，我不知道我的哪一件事情又會做錯，遭到父親的懲罰。”劉奎接著說。
成年后的劉奎，總會把一件事情的后果嚴重擴大化，總覺得做了一件事，很可能伴隨一些毀滅性的后果。而這樣的經驗世界，和劉奎早期與父親的經驗世界不無關系。創傷帶給他的最大影響，來自他會陷入的一個思想死角，也就是他通常會有的一個想法：我之所以有這樣的遭遇，一定是我哪里有問題
“我在創傷修復過程中，一遍一遍地告訴自己：這不是我們的問題，這是一件關于父親的事。即我父親的情緒失控，是父親的性格和人格的一部分，而不是我的問題。”
蟲族母巢說：“一旦我們形成不肯原諒自己的心理模式，一旦“一切都是我的錯”生長于我們的潛意識中，成年以后，我們便會在現實生活中做出很多自我傷害的行為。
意識到我們所受的創傷并不是我們的過錯，這是很多心理治療產生效果的最關鍵環節。”