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                    筆趣閣 > 玄幻小說 > 從俯臥撐開始肝經驗 > 第231章 跑步技巧,迷霧森林

                    第231章 跑步技巧,迷霧森林(1 / 4)

                    天色微明,遇龍湖仿佛剛從睡夢中蘇醒,湖面籠罩著一層朦朧的霧氣。

                    岸邊楊柳依依,人影綽綽,已經有不少早起鍛煉者出現。

                    方誠穿著新買的藍色運動裝,腳踩專業的減震跑鞋,開始沿著環湖路,進行跑步。

                    整套干凈利落的行頭,襯得他身姿更加矯健。

                    每一步跨出都輕盈有力,恍若腳下生風,帶起的氣流輕輕吹拂著路邊嫩綠的小草。

                    額前的碎發,也隨著步伐頻次,微微飄動著。

                    方誠奔跑的速度并不快。

                    至少與身前、身后那些同樣參加晨跑的人差不多,沒有刻意去較勁,拉開差距。

                    他雙腿邁開的步幅不大不小,身體動作自然協調。

                    更加專注于力量在肌肉、關節、骨骼之間如何更流暢高效地傳遞。

                    每一次擺臂、晃肩,都恰到好處地調節著重心。

                    配合腳步起落,如同精密儀器的齒輪相互咬合,極富有節奏感。

                    這使得他在奔跑過程中始終保持著絕對的平衡,也節省了不少體能消耗。

                    然后,就這樣不疾不徐地跑著。

                    慢慢的,身后跟隨者落下越來越遠,身前領跑者也被一個個超越。

                    半個多小時后。

                    不經意回頭,發現路上已經見不到其他晨練者的身影。

                    只有一個坐在湖邊釣魚的老頭,目光略帶詫異,瞧著經過此處的年輕人。

                    方誠于是放緩速度,轉為步行。

                    此刻依然是氣定神閑,呼吸均勻,額頭幾乎沒有汗水滲出。

                    僅僅臉龐微微泛紅,身體有些發熱,就像剛剛完成一場烈度很小的熱身運動。

                    環顧四周,樹木郁郁蔥蔥,繁茂至極。

                    附近沒有任何居民建筑,應該位于某座山腳下。

                    霧氣繚繞未散,蜿蜒的道路隱沒其中,仿佛通往某個神秘的世界。

                    顯然,自己跑得要比上次遠了許多,來到更加偏僻的地方。

                    遇龍湖面積非常大,不僅水域遼闊,湖岸線更是曲折綿延。

                    不知多少個像方誠這樣的晨練者,繞湖奔跑,都難以丈量其全貌。

                    微弱的晨曦透過枝葉與霧氣,照入這條瀕臨湖邊的林蔭小道。

                    方誠抬起手腕,瞥了眼運動手表屏幕。

                    7:39,10.24公里。

                    這個時間點,這個距離,也差不多夠了。

                    方誠決定不再繼續往前跑,準備返程。

                    最近這段時間,除了有預約陪練課的日子,他基本上都待在望湖鎮這邊,幫著照顧外公,看管房子裝修進度。

                    每天凌晨五點,鬧鐘一響,便準時起床,從酒店奔赴公園進行自律鍛煉。

                    然后,就繞著這條環湖路,跑上一圈,開啟活力滿滿的一天。

                    此刻,看著面板浮現的提示信息。

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