<div id="5qazv"><ol id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></ol></div>

                1. <div id="5qazv"><label id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></label></div>
                2. <em id="5qazv"><label id="5qazv"></label></em>

                  1. <button id="5qazv"><label id="5qazv"><form id="5qazv"></form></label></button>

                    第473章 直接80(1 / 1)

                    身體的力量,可不是靠有錢就能撐起來的。

                    周教練上片的時候。

                    旁邊的陳安安卻是已經拿出了自己的小包。

                    她從自己的小包里面,拿出了各種東西,像什么蛋白粉啊、肌酸氮泵、手套護腕什么的。

                    陳安安貼心的遞給了陳陽。

                    并且,她還囑咐道:

                    “待會發力方式要慎重一些,先不要急著推。”

                    “慢慢來。”

                    “千萬不能受傷。”

                    “還有……”

                    安安教練的專業度還是很高的。

                    各種注意事項都已經囑咐到位了。

                    甚至還貼心的為陳陽講解身體每個肌肉的發力方式什么的。

                    眾人看了也是一陣羨慕啊。

                    “活該安安教練能賺這些錢,我真做不到啊。”

                    “是啊,安安教練又漂亮又貼心,這誰見了能忍受得住啊。”

                    “我都想找安安當教練了。”

                    “別做夢了你,安安教練可望而不可即啊。”

                    “...........”

                    眾人對陳陽都是羨慕不已。

                    這說的倒是讓陳安安俏臉微紅了。

                    陳陽毫不在意,吃了一些健身補劑后,他戴上了手套護腕。

                    隨后。

                    他便直接躺在了臥推架上。

                    “陳先生。”

                    “我來給你輔助。”

                    周教練直接站到了陳陽的身后,想要輔助陳陽。

                    陳陽看到這周教練魁梧壯碩的模樣,卻是不由的搖搖頭,笑道:

                    “還是讓安安教練來幫我輔助吧。”

                    “我比較相信她。”

                    “啊?”周教練有些詫異與錯愕。

                    什么玩意?

                    比較相信安安教練,不相信他?

                    要知道,他可是臥推一百四五的,輔助陳陽,綽綽有余啊。

                    安安教練的臥推頂多就是個七八十。

                    畢竟她是個女的,力量遠遠不達標。

                    陳先生,竟然不相信他。

                    周教練還想說點什么。

                    但陳安安卻是已經走了上來,淺笑道:

                    “還是我來吧。”

                    周教練也無話可說,只能是退了下去。

                    陳安安站在陳陽的身后輔助陳陽。

                    陳陽躺在臥推架上,一眼就看到了陳安安那絕妙的身材風景線。

                    這才對味嘛。

                    這才是最完美的精神氮泵啊。

                    于是。

                    在做好準備之后。

                    陳安安直接說道:“開始吧。”

                    陳陽應了一聲,隨即深呼了一口氣,直接開始了。

                    不過上來還是沒有直接開始推的。

                    而是先從空桿的20kg開始熱身。

                    一上來重量太大的話,是很有可能讓肌肉受傷。

                    20kg熱身。

                    毫無壓力。

                    直接遞進到40kg。

                    大家原本都以為,40kg,陳陽或許就會感覺到有些不適了。

                    但很快。

                    他們便發現了。

                    40kg。

                    陳陽也是輕輕松松的完成了。

                    眾人有些微微吃驚。

                    周教練更是直接笑道:“看來安安教練沒有吹牛啊。”

                    “60kg,估計才是陳先生的極限。”

                    “才練了幾個月就能推60kg了。”

                    “看來,陳先生的天賦很高啊。”

                    “陳先生真是厲害。”

                    一兩個月的時間,能從空桿都推不起來的小白,練到能臥推60kg。

                    潛力可以說是非常不錯了,天賦也是很好很好的。

                    不過……

                    60kg,在陳陽看來,壓根不算什么。

                    陳陽微微一笑,說道:“60kg用來熱熱身還正好。”

                    “直接上80吧。”

                    80?

                    眾人又是有些吃驚。

                    直接就上20kg?

                    陳陽這有點膨脹了吧。

                    要知道,在健身領域,那上5kg,都是天壤之別,推60kg你可能是游刃有余,但推65kg,你有可能是生死難料。

                    直接上20kg。

                    陳陽多少有點逞能了吧。

                    而且看陳陽的身體力量,想推80kg,也是很難很難的。

                    但眾人都沒有說話,而是紛紛看向了陳安安。

                    陳安安含笑道:“那就試試吧。”

                    “好。”

                    “試試。”

                    周教練也是點頭,直接給陳陽上片。

                    一邊又上了10kg的杠鈴片。

                    到達了80kg!

                    大概在一個多月以前,陳陽的極限是80kg,當時沒推多少。

                    但現在,他的身體又經歷了幾輪加強,力量不可同日而語了。

                    80kg一上。

                    陳陽再次躺在了臥推架上。

                    望著陳安安那絕美的身材曲線,陳陽忽然笑道:“安安教練,你在往前走一點。”

                    “嗯?”

                    陳安安還不太理解陳陽是什么意思。

                    不過很快。

                    她就明白了。

                    她往前走了幾步之后,陳陽能夠更加的清晰的看到了那完美的風景了。

                    這家伙,真是夠能占便宜的。

                    占便宜?

                    陳陽可沒這么想。

                    這對于陳陽來說,那就是滿滿的精神氮泵啊。

                    絕對不能少的了。

                    一切準備完畢后,陳陽便要開始推了。

                    他深吸了一口氣。

                    :<ahref="https://u"target="_blank">https://u</a>。手機版:<ahref="https://u"target="_blank">https://u</a></p>

                    最新小說: 芙莉蓮:開局支配阿烏拉 寄宿媽媽的閨蜜家后,阿姨破產了 重生:沒有道德,就不會被綁架 繼母帶來仨義妹,而我有寵妹系統 重生東京1986 遮天:我與無始爭帝路 霍格沃茨:別叫我制杖師 港綜:我系大梟雄 夾心餅干3pH 敏感體質

                          <div id="5qazv"><ol id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></ol></div>

                                1. <div id="5qazv"><label id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></label></div>
                                2. <em id="5qazv"><label id="5qazv"></label></em>

                                  1. <button id="5qazv"><label id="5qazv"><form id="5qazv"></form></label></button>

                                    娇小1213╳yⅹ╳毛片