一轉眼，已是體育特訓第六日下午。
班長華才健翹首以盼，小臉上寫滿喜悅。
除了他，特訓班二十九位同學無一不是期待著教練的到來。
他們平時除了參加私教的體能特訓，白天時間也會進行專業的鍛煉。
比如華才健負責的是田徑一百米項目，平時的成績是十一秒四二，過了二級運動員的線。
而最近成績提升簡直可怕，一日一變。
一開始是十一秒三零，第二日到十一秒二零，再到第三日十一秒一五。
今天測出他的短跑成績穩定在十秒九三附近波動，用的是電計方式。
而十秒九三正是短跑一級運動員的標準線，他達標了。
這才五天時間的特訓，成績提升那么大。
華才健感到很震驚，他自己的身體他最清楚。
他的身體發育差不多定型了，短跑成績不可能在短短五天那提升那么多。
而這一切，都是在私人教練到來后，才開始發生改變。
華才健又一次審視私教通知群里的圖片，今天的訓練表依舊是平平無奇，沒有變化。
但就是如此普通的榨體能訓練，竟能將身體素質提升一個檔次，教練的才能真的非常厲害。
他有想過，教練會不會是國家隊的頂級教練，不然對方的特訓效果怎么會那么好？
“教練！是教練！”
“教練來了！”
除了特訓班三十人，跟練的路人同學們也來了。
他們本來是偶爾路過的路人，隨著第一次練功效果帶來積極的正反饋，每天跟著練習減脂操成為他們的運動日常。
當那渾身腱子肉的結實身影出現在人群中，還沒有進田徑場，就受到幾十號學生夾道歡迎。
牧白揮了揮手，進入體育場，命令特訓班三十人原地開始熱身運動。
非特訓班的路人也有樣學樣，特訓班的人怎么做，他們也跟著怎么做。
“老師，明天就是第七天了，以后還有特訓嗎？”華才健一邊熱身，一邊眼巴巴的問道。
“會有的。”牧白露出意義不明的神秘微笑，以后就是夢中修仙了。
“真的？”華才健感到很高興，又道：“老師，我今天測出短跑十秒九三，這才練了五天時間，您說我還有多少提升空間呢？”
才練五天就有這種效果，若多練一年，豈不是可以……華才健的想象力拔高，幻想到自己進入國家隊。
十秒五零，據說這是進入國家隊的短跑百米及格線。
“你覺得呢？”牧白把這個問題拋回去。
華才健心中一跳，嘗試性報出一個心理預期：“十秒五零可以嗎？”
牧白聞言直搖頭。
華才健以為自己說大了，連忙自降檔次：“十秒八零？”
“格局小了。”牧白伸出手指輕輕搖動，“大膽點，突破十秒關卡，奔向九字。”
牧白不敢說奔向八字，殺進八秒那是超越人類極限的領域了。
現在名義上是練減脂操，還不是修仙。
華才健聽見教練說奔向九字，心臟驟停。
“九，九，九字？！”
牧白看見華才健口瞪口呆的樣子，笑道：“別緊張，你進國家隊肯定沒問題的，好好練。”
等牧白離去，華才健才緩過勁，平復激動的內心。
隨后一整個下午，華才健都在飄飄然的狀態中度過。