上班路上，凌少用手機發信息給牧白。
“牧白，你給的功法……它有可能是真正的氣功，今天我又可以了。”
清晨大學那邊。
牧白剛剛坐在辦公位泡茶，就看見凌少的回信，不由笑了。
“凌少，你瘋了吧，這什么年代，你覺得我會信嗎？”牧白打完字，悠哉悠哉的等對方回信。
牧白之前用巧合的方式給了凌少功法，現在自然不能那么快打自己臉。
“艸，我就知道你不會信！”凌少罵了一句。
“我剛剛遇到同道中人了，他的練功情況和我一樣，我感覺氣功是真的，你也跟我練古法養生吧，畢竟這九頁紙是托你的福拿到手的。”
“凌少，你中毒不輕，我這邊建議你多喝熱水。”
“好家伙，看來我說什么都是白費勁……算了，等我古法養生大成，你肯定信了，那時再教你。”凌少發語音道。
“那我等著。”牧白道。
說起來，學生們應該都醒了，不知道他們有沒有感到身體變得更好了。
時間一晃，來到下午。
牧白又一次換上腱子肉教練的容貌，走向了大學田徑場。
學生們看見教練來了，紛紛問好。
他們朝氣蓬勃，精神面貌很好，充滿了干勁。
這一天和昨天沒有多大的變化，牧白按部就班的指揮大家做一小時的體能訓練，沒有做過多的指導。
到了最后一課減脂體操，牧白再一次站在人群前領操，表演古法養生操的意境，三十號人的眼神頓時變了。
牧白的頭、手臂、腰和腿的擺動幅度明明很尋常，卻有某種道韻，看上去很美好，令人向往。
三十人本身就是愿意學的人，不自覺的沉入到牧白的節奏中，默默修煉古法養生。
而田徑場上路過的同學們也再一次看見昨日的奇觀，一個個好奇的同學停下駐步，跟著學習。
十個，三十個，五十個人！
新增的路人堆到這個數字就很難上漲了，其余人心里不想做體操，所以即使體操很好看，他們也不會很心動，停一會兒就離開了。
留下的人都拋棄了思考，身體追逐著古法養生的動作精華，下意識吸收微量的靈氣入體，刺激人體潛能的寶藏。
五分鐘終了。
牧白徐徐收功，熱汗淋漓，衣服仿佛浸過水，正在滴水。
背后的同學們也沒有好到哪里去，一個個氣喘如牛，汗如雨下。
這一幕和昨天很像，身體好像跑了一趟馬拉松，令人感到不可思議。
路人同學們也驚喜于該體操的排汗能力，這五分鐘抵上他們訓練四五十分鐘的量。
“好了，全體解散，不要亂跑，盡快回去洗澡睡覺。”牧白道。
“是教練！”同學們齊聲喝道。
今天沒有所謂的指導了，前面一小時的鍛煉效果很一般，都是按著各自的感覺做。
但是最后的減脂操，改變了他們的想法。
教練再一次榨干他們所有的體能，只用五分鐘時間！