林遠在達到三十米左右的距離，就開始從自身的加速跑階段過渡到自身的途中跑階段。
林遠開始緩緩抬頭，身體逐漸的開始直立起來，速度也是繼續得到一個持續性的提升，直至自身的速度達到自身最大速度為止。
啟動開始加速的那一段時間是明顯感覺到運動員速度加快的時候，不過在進入途中跑階段，其實觀眾是不怎么看的出來選手的速度繼續在以一個很快的速度在繼續提升自身的速度。
特別是四百米這種基本上很難看出前三百米誰領先的項目，只有到最后一百米，才知道誰才可能奪冠。
四十米，五十米，六十米，林遠的速度在一點一點的不斷提升，逐漸要接近自身的最大速度。
七十米，七十米左右的距離，林遠自身的速度達到了自身最大速度，身體肌肉開始進行保持這么一個自身最大速度。
八十米，林遠自身最大速度來事緩慢的進行減速，不過這個減速不會太過明顯。
林遠意識到了自己已經需要進入進入下一個階段，從途中跑階段過渡到自身的放松跑階段。
林遠雖然也會有感覺，感覺到自己的速度似乎在減速，最明顯的變化就是肌肉開始出現疲意。
而不過一般都不以這個為標準，而是以平時的訓練計劃，跑動的一個情況來做參考。
跑動其實也不是一定就是拼命跑，特別是四百米，還有要動腦子，動腦子的去跑。
林遠放松跑進入第一個直道一百米，開始以放松跑在這個直道一百米跑動。
直道一百米，在已經將速度加速起來的情況下，很快就過去了，林遠準備進入第二個彎道一百米。
第二個彎道一百米，林遠繼續放松跑進入第二個彎道一百米，盡可能的讓自己保留更多的體力，不讓體力在沒有必要的情況下流失。
進入第二個彎道一百米后，林遠繼續保持著自己的這么一個速度，雖然此時林遠的速度已經是下降許多，畢竟速度維持也還是不可避免的減速。
雖然減速暫時是根本看不出來的，但是一段距離過后，那么這個減速就會變得明顯。
林遠此時的速度和最開始進入放松跑階段的速度，減速了許多。
進入了第二個彎道，繼續跑動了大概四十米左右，林遠從自己的放松跑洪寧階段過渡到自己的第二個加速跑階段。
林遠的速度開始以肉眼可見的速度開始提速，速度在逐漸的提速起來。
而觀眾席上面的觀眾，也開始提起精神，畢竟雖然前面二百米也挺精彩的。
可是這個看不出那種競技體育的激情，畢竟還看不出到底那位選手處于領先。
這從三百米開始，那么就即將進入最后的一百米，進入最后的白熱化階段。
六十米左右的距離，林遠足夠讓自己的速度達到相對不錯的階段。
林遠準備進入直道，最后直道一百米。
此時在觀眾席上面的觀眾看來，
八位選手都已經準備進入最后一百米直道，不過還是隱隱約約的可以看出。