許攸被方艾興帶到了一處偏僻的地方。這邊看起來像是一個廢棄的訓練場而且不是在小人族居住的高臺上面而是需要乘坐電梯下到最下面。
而且根據許攸的觀察這邊還似乎是靠近村子的邊緣。
因為安定村的地理位置原因整個村子都是用一堵高大的圍墻給圍起來了，不像農耕村除了一些特定的地方跟本不會用圍墻圍起來，就算圍起來了也不像安定村的村子這樣高大。
安定村后面經過了發展也擴建了幾回，圍墻也是不斷的往外造，一圈圍著一圈，許攸當初跟著車隊進來的時候就路過了三道圍墻。
現在來到的這邊訓練場，看著這堵圍墻應該就是第一面圍墻了。上面還有不少藍星人、小人族的涂鴉。
“呼吸，對于藍星人和小人族來說都是非常重要的，而在戰斗的過程中如何保持自己的呼吸，讓氧氣源源不斷的進入到自己的肺部，同時不會岔氣或者醉氧，這是最重要的。來的時候我看你的呼吸算是不錯的沒有單純的使用胸部呼吸而是讓你整個軀干都參與進去了，這證明你的深層肌肉不會弱。”
“好接下來你就先繞著這個訓練場開始跑步，我讓你停下來在停下來，在這個過程中我會注意你的呼吸。明白嗎？”
方艾興也是直接點明了這個訓練法最重要的部分
“明白。”
“那就開始吧。”
許攸開始繞著這個訓練場開始跑了起來，方艾興則是騎著一輛自行車手上還拿著一根長桿子跟在許攸的旁邊。
跑沒多久，許攸的腰上被桿子一捅，許攸身子微微打了一個擺子，還以為有什么事的許攸剛想停下來問問，聽到了方艾興的一句話。
“你在逛街呢，就這速度我勸你還是早點放棄吧。加速！”
一激靈，許攸加快了自己的速度。
其實剛剛的速度就是平常訓練時候的速度，說不上快但是也不慢。在方艾興的要求下，許攸的步伐邁的更大，步幅更快。
一邊的方艾興也是悄悄地加快了自己蹬自行車的速度。
“呼吸！呼吸！注意你自己的呼吸！”
“你的腿和你的肺難道是兩個人的？不會將它們一起同步嗎？”
“速度速度又慢下來了！”
“誒！你的呼吸，亂了！”
“不要低著頭，你是一個戰士低著頭向怪物求饒嗎？”
“保持住，還剩最后十圈······你沒事踉蹌什么呢。”
許攸來到了這個時間也有段時間了，在日常的訓練和怪物的作戰都沒有像今天這般出了這么多汗。
肺部像是被塞入了一個打氣筒，整個胸部起伏非常的大。
許攸萬萬沒想到就是一個跑步也能把自己逼成這樣。
剛開始的時候，要許攸提速，然后方艾興在邊上隔一段時間就用桿子捅許攸一下然后要許攸加速。
到了后面許攸是被趕著用全力在跑。
用全力進行長時間的跑步本來就是一件非常難的事情，尤其是在這個過程中還要不斷的控制自己的呼吸這更是難上加難。
要不是穿越之后除了自身的力量增加還有就是對自己身體的掌控程度也增加，像是地球上那些對自身的力量很掌控要求都非常高的體操動作許攸也能夠輕松的完成。
就算是這樣許攸還是感到很艱難，到了后面許攸的腦子里面就剩下了兩件事，控制呼吸、邁開腿跑步。
這種狀態許攸不知道持續了多久，停下是因為方艾興在邊上不斷的喊著停下，才恢復過來然后停下自己的身子。
“先喝點水吧，等下開始下一階段。”
不知道什么時候這邊竟然放了一大桶水，明明來的時候許攸兩人什么都沒有拿。
看出了許攸的疑惑，方艾興說道：“我讓小張送過來的，趕緊過來喝吧。”
雖然不知道小張是誰，不過聽起來應該是方艾興的老部下之類的。走到了水桶的邊上，許攸也不客氣，打上一盆水，牛飲一般喝下去。
“不要急慢慢來，不要突然喝下這么多，這邊還有鹽和葡萄糖，加到水里面補充一下身體里面的微量元素。”