至于訓練餐的費用，自然由李聽蓮包了，這是他們倆之前說好的。
“平常除了在會所吃訓練餐，其他時間在家或者在外面就不要亂吃了，奶茶、炸雞、可樂之類的想都別想。”
耿南還有些不放心的叮囑了一句，然后帶著紀白繼續開始力量訓練。
下午五點多的時候，李聽蓮終于和陳曦逛完商場回家，紀白和耿南也剛好結束訓練。
本來紀白還想多練一會兒，但是全是酸痛難忍，練啞鈴都舉不起來。
而且耿南也提醒紀白，他的身體已經到達負荷，再強行練下去除了會傷到身體，沒有任何的效果。
李聽蓮看著紀白換完衣服離開，陳曦也蹦蹦跳跳的跟在后面，不停的問今天都練了什么，感覺怎么樣。
“紀白的訓練情況怎么樣？”李聽蓮好奇的拉著耿南問。
耿南也不知道李聽蓮到底為什么對紀白這么關注，只能聳聳肩說：
“還能怎么樣，就那樣唄，就是個普通人，不過韌性挺強的，如果一直堅持下去，未必不能出頭。”
“普通人？”
這下輪到李聽蓮納悶了，按照耿南的經驗和專業水平，應該一眼就能看出紀白的身體素質，怎么會說出普通人這種結論。
“你確定嗎？”
李聽蓮有些不死心的問：
“他會不會悄悄藏拙，其實本身的身體素質非常恐怖。”
“不可能。”
耿南斬釘截鐵的說，涉及到他的專業知識，他不會有有任何的讓步。
“從他對訓練的熟練程度，還有訓練過程中的各種反應，都說明了他以前從來沒有接觸過專業的訓練。
而且訓練過后身體的疲勞程度，肌肉微弱的抽搐，我都一一看在眼里，身體的反應是騙不了人的。”
李聽蓮這才有些不甘心的說：“好吧.....”
紀白和陳曦分開后回到家中，一個人躺在臥室的小床上，看著屋頂的天花板發呆。
耿南對他想要加練的告誡還在耳邊回蕩，大腿肌肉和背部肌肉傳來的陣陣酸痛，似乎也在提醒他已經到極限了。
又打開系統任務界面，任務要求中完成全學員制霸的字眼，還有獎勵中每擊敗一個教練獎勵100積分的說明，深深刺激著紀白的神經。
這樣下去不行！
紀白一個翻身坐起來。
今天的訓練讓紀白深刻的理解到，他只是一個比較幸運的普通人，和那些從小就經過系統訓練的專業運動，員根本是在一個起跑線上。
別人幾年甚至十幾年的訓練，不是他簡簡單單一個月刻苦訓練就能追回來的。
這樣下去別說擊敗教練的額外積分獎勵，光是完成全學員制霸的成就，都不是一件容易的事情，或者說岌岌可危。
必須要用別人百倍的努力，壓榨身體的每一絲潛力，不把自己逼到極限就是坐以待斃！
想明白這些的紀白，點開系統商城中的補丁界面，選中一個補丁。
“是否花費1000點積分，兌換【體力恢復速度加倍（30天）】？”
系統的提示浮現眼前，早已下定決心的紀白毫不猶豫的點了是。
“兌換成功，【體力恢復速度加倍（30天）】補丁加載中....”
“加載完成！宿主已獲得補丁【體力恢復速度加倍（30天】。”
紀白捏了捏胳膊，補丁加載完成后，他就感覺到全身肌肉一陣發癢，之前酸痛無力的身體也漸漸恢復力氣。
他似乎能感受到胃部瘋狂蠕動，胃酸大量分泌，快速消耗今天吃下的食物，將大量養分輸送到全身各處，之前訓練過程中撕裂受傷的肌肉，在大量營養的支撐下快速自我修復。
切實感受到系統補丁的強大威力，紀白對之后一個月的訓練更有信心，再加上武道入門指導的幫助。
一個月后就是紀白一鳴驚人的時刻！