老村長就說過，村子里有個徐老鬼，出了名的倔強，小時候經常出一身汗就洗冷水。大了還這樣，四十歲剛有點出息，一身汗回來，直接跳到冷水浴桶里面，就沒能出來。
醫生說是心肌梗死，還抱怨說他淋浴或許問題都不大，偏偏用浴桶來洗澡……
反正陳銘也是引以為戒，小孩子嘛，對于這種東西有很強烈的印刻效果。長大了，有時候再急，也會想起這個教訓，然后最多等到毛孔開始恢復了，才開始洗冷水澡。
“不過大熱天洗熱水澡，其實才是真舒服，燙得肌肉松軟，不會太僵硬，還能把毛孔里面殘留的汗氣燙出來。”陳銘感慨，隨即走出浴室，一陣涼風吹拂而來，非常舒服。
這就是熱水澡最大的好處，在這炎炎夏日，不需要空調，不需要風扇，一個熱水澡出來，周圍的氣氛仿佛都下降了十幾度。風吹過來，那種涼意非常的舒服。
眼看已經到晚上十二點，也沒有特別去做點什么。拿起一本書，靠在床上慢慢翻著，大概半小時后，一股倦意席卷而來，陳銘沒有熬夜，就這樣睡下。
勞逸結合，自從發現混元功可以把運動和內功都給同時修煉，那么他自然不會再修煉《庚金吐納法》。
完美版的吐納法，也需要通過外練配合，這也是他創造《混元功》的構思來源。
不過兩者之間，還是有差距的。吐納法的話，外練的鍛煉強度不大，不過內功的修煉速度卻比《混元功》要多一倍左右。
只是《混元功》內外兼修，在修煉內功的同時，還能鍛煉身體，所以在權衡利弊之后，陳銘重點修煉《混元功》，畢竟他的身體素質相對要弱一些，沒必要在吐納法上投入過多。
否則內力提升上去，容器沒有提升上去，說不得會出現傳說中的爆體。
如此幾天后，眼看到了十月份初，政府建立就在十月一號，于是從今天開始，有七天的假期。本身昨晚就能返回五虎門，卻是被劉貞帶出去逛了一圈。
說是這幾天要回京城，怎么都要爭取和陳銘在一起的時間。陳銘拗不過，就陪她出去逛了一圈，當然還是多人約會模式。
“又回來了……”陳銘看著熟悉的五虎村，心中卻是略微的感慨。
時間有限，所以他直接過去集合演武。二女也不是第一次來，卻是讓李智幫忙，帶她們兩個過去，進行登記。登記完畢之后，二女也就是五虎門的雜役弟子。
“記得門內不是免了你的演武嗎？”擂臺上，楊熊與陳銘大打出手的同時，少不得聊了一下，雙方切磋也不少，偶爾真的能這樣邊打邊聊。
“帶女朋友回來登記一下，成為雜役弟子。”陳銘隨口回道，“另外我最近打算創造一門新的武功，與內功直接掛鉤，需要一個試驗品……你愿不愿意過來幫我？”
“能和內功掛鉤的武功，這意思，幫，肯定幫！”楊熊想都沒想就同意了下來。
“我需要你陪我回西安的，畢竟數據方面需要采集……”陳銘提醒道。
“這有什么？”楊熊笑道，“職高的技術，我都已經學會了，提前畢業就是了！”