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                    筆趣閣 > 都市小說 > 從西伯利亞開始當神豪 > 081.晨練計劃-女俠饒命

                    081.晨練計劃-女俠饒命(2 / 2)

                    “等會兒鍛煉別故意搞事情。”

                    他非常善意的擔心老板作死,真相信伊娃是手無縛雞之力的女生,暗中偷懶。

                    凌楓無語笑著點頭表示感謝:

                    “放心,我知道,而且很清楚,伊娃肯定是拳擊格斗高手,我才不會上當!”

                    “絕不給她揍我的理由——”

                    自信滿滿,慫的充滿了智慧。

                    或者說,充滿了慫的智慧!

                    可惜,世事難以預料,他和瓦吉姆剛剛來到室內運動場,就聽見伊娃命令:

                    “OK,可以開始了,姐妹們,讓老板先跟著我們熱熱身,先來一百個深蹲。”

                    臥槽!一百個深蹲?那么多?

                    上體育課也沒做過一百個啊!

                    他滿臉驚訝的正準備反駁,薇拉妃婭倆人卻輕輕松松回答:“嗯,咱們開始吧~”

                    凌楓:“……………………”(哭)(哭)

                    女生都沒意見,還能說什么?

                    “嗯,來吧,沒問題,慢點,但我太久沒有認真鍛煉,有點僵硬,先穩點。”

                    這種情況,不敢裝逼,認慫,美女御姐也很理解的支持:“好,咱們循序漸進。”

                    不用一起,各做各的,隨意!

                    “1…2…3…4…5…6…”伊娃很體貼的跟著凌楓同步深蹲,幫忙數數,別想偷懶。

                    還好,一百個深蹲勉強可以。

                    不至于累趴,五分鐘就結束!

                    凌楓氣喘吁吁的雙腿微微打顫。

                    還沒休息又聽見伊娃命令——

                    “接下來,仰臥起坐,五十吧,五十個玩玩就可以了,熱身,不需要太多。”

                    五十個還不多?仰臥起坐啊!

                    汝聞之,人言否?Fuck,凌楓看見眾人都很輕松的樣子,也只能跟著繼續。

                    最最最最最最坑爹的是——

                    仰臥起坐可以用訓練器械。

                    有反弧度,頭部位置更低,做五十差不多就相當于一百個,ΜMP,要命啊!

                    “1…2…3…4…5…6…20…20…”

                    “不行不行,我沒力氣了,抱歉,你們繼續慢慢做吧,讓我休息二十分鐘。”

                    凌楓中途就堅持不下去了。

                    美女御姐過來哄道:“不,堅持,必須堅持做完五十個喲,快點,我幫幫你。”

                    伊娃手拉手幫助凌楓做完,好不容易總算把五十個仰臥起坐搞定,還要繼續。

                    體操|啞鈴|踢腿|高抬腿

                    薇拉妃婭也有點腰酸背痛了!

                    莽漢倒是無聊的沒什么感覺。

                    想自己練,又怕老板娘拒絕,只能跟著大家循序漸進,熱身整整三十分鐘。

                    凌楓徹徹底底已經累趴下。

                    一動不想動,考慮要怎么溜!

                    裝病?耍賴?逃跑?翻臉?

                    “熱身結束,咱們出去鍛煉吧,今天我教教你們格斗術,瓦吉姆也會這個。”

                    “我離開以后也有人教你們。”

                    “長期訓練可以強身健體,也可以增加自我保護能力,輕松打贏普通人。”

                    凌楓正準備發小脾氣,瞬間慫了,搗亂會被伊娃打死吧?咳咳,再忍忍看。

                    格斗術,這玩意兒很厲害!

                    專門為打架而生的戰斗技能。

                    果然,小姐姐是非常危險的!

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