修真，無疑是讓自己變強的最佳選擇，想想那些小說里有著通天徹地之能、移星換月之力的修真界強者們，哪一個不是站在金字塔的最頂端？又有哪個在面對這些大能時，不是仰其鼻息、莫敢造次？
“好，所謂吐納者，以鼻納氣，以口吐氣也。微而引之，名曰長息……”在陳墨的催促下，若雅滔滔不絕地講解起如何吐納來。
“吐納者，吐濁納清、吐故納新也，凝先天靈氣于體，匯涓流而成江海，積微塵而成山巒，聚螢火而成日月……”
“吐納者，講究天時地利，以朝日初升之紫氣為最，以靈山寶川為佳……”
……
整整講了大半天，若雅才將一套完整的吐納方法詳細地講了一遍，饒是陳墨有著超凡的理解力和記憶力，還是聽得昏昏沉沉、云里霧里。
沒辦法，若雅又耐心地從頭至尾講解了一遍，正所謂讀書百遍其義自現，若雅再一次講解時，陳墨方才不懂的地方很多都茅塞頓開。講完第三遍時，陳墨已然覺得非常通透，再加上他不時地提問，使得對于人類修真者的吐納之法有了比較系統的了解。
要想進行吐納，先要練習呼吸。
于是，他將菌絲從斷劍上移開，開始練習起來。
可是，就在陳墨準備開始練習呼吸時，卻突然意識到一個最嚴重的問題：若雅所講的功法中，呼吸指的是有鼻有口的人類，而他沒有口鼻，又如何“以鼻納氣，以口吐氣”呢？
畢竟這方法是給人類修煉的，而不是為蘑菇而創。
“沒有口鼻，我就另辟蹊徑。”陳墨傲然道。
“吐納，即吐故納新，以口吐故，以鼻納新。雖然無口無鼻，但我有無數的菌絲啊，我就用它們進行吐納，應該也能起到相同的效果！”
想到這里，陳墨馬上便開始行動起來。
吐納之法，先要控制呼吸。
他讓菌絲們先是大量地吸取土壤中含著的空氣，等到所有菌絲都有一種鼓脹感之后，方才緩緩地往外呼出。
這一呼一吸，他用了不到普通人半息的時間。
這主要是因為他的菌絲太細，能夠容納的空氣太過微量。
況且，菌絲以往只是用來吸收水分和營養的，根本就沒有吸納過空氣。
不過，雖然他這一次呼吸維持的時間很短，但這也足夠讓他欣喜了，最起碼，他是可以利用菌絲進行呼吸的，這便等同于有了口鼻，有了進行吐納的第一個要求，也是最重要的要求。
對于修真者來說，一次呼吸用的時間越久，證明其對氣息控制的能力越強，像陳墨這樣一次堅持不到普通人半息的情況，若放在人類修士身上，幾乎等同于廢柴了。
不過，天賦雖然重要，勤奮卻可補拙！
慢慢地尋找經驗，陳墨盡力控制著呼吸間的平衡。
七天之后，陳墨已經可以將一次呼吸延長到一息的時間。