“當世三大內家拳，無外乎形意八卦太極。”
陳行穿著嶄新的練功服，在院落里扎著馬步。張占魁坐在他面前的太師椅上，端著一杯茶水，幽幽道：“形意拳打法多直行直進，無花俏之招法，長勁亦是最快；八卦掌以掌法變換和行步走轉為主；而太極則是含蓄內斂、連綿不斷、以柔克剛。
而我所創的‘形意八卦掌’，糅合了形意拳和八卦掌這兩家內家拳之所長，以易經為指南，講究擰、旋、走、轉，，以滾、鉆、掙、裹等層出不窮的螺旋勁貫穿始終，以形意拳的奇正相生，長短互用和八卦掌的掌法、身法、步法的縱橫矯變為技擊手段，乃是一種剛柔相濟的內家拳術。”
“接下來，我告訴你形意八卦掌的總歌訣，你要細細背下。若能將這歌訣捉摸透了，你至少也是暗勁巔峰級別的武者了......且聽好了......”
“或攻或防勢中在，剛柔并濟剎那間。
起落行步隨心閱，內外和合合中隨。
急中有緩后中急，輕沉緩急步中求。
上順下逆氣為根，起橫落順是心意。
曲肘旋掌變化中，掌腳似箭飛天邊。
烏龍擺尾取順勢，龍飛鳳舞意似領。
對打對抗觀其形，金剛抖力剎那間。
內助火勢勢添威，火借內威威更頗。
存神用意不用力，野馬闖槽力劈山。
或陰或陽或虛實，時隱時現時剛柔。
進步占勢擒猛虎，退步避峰讓蠻牛。
左旋右轉進與退，察機見勢莫遲緩，
閃身一腿去襠間，急走三步一溜煙。”
說罷，張占魁看向陳行，“來，你背一遍給我聽聽。”
力體敏指數提升還有一個附帶好處，那就是思維也會變得敏捷。而且這歌訣也不算長，所以陳行只是回憶了一下之后，便直接朗聲將歌訣重復了一遍。倒是讓張占魁意外連連，畢竟聰慧的學生總是惹人喜愛的。
不過在弟子的面前，他卻沒有表現出贊賞。而是繼續道：“這歌訣，你暫時只需記下就好，先自己揣摩。等你開始學習拳法的時候，為師再一一教你。在此之前，還是先好好扎你的馬步......正所謂‘入門先站三年樁’，你的底子雖然不錯，但是還是需要再鍛煉一下。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，在這之后，為師再教你形意拳的筑基三體式......”
陳行知道練功不是一朝一夕之功。要是真的讓他蹲上幾個月的馬步，那他恐怕早就已經回到現實當中去了。不過今天是跟隨張占魁學習的第一天，他也沒有將這種急躁表現出來。而是踏踏實實的按照張占魁的吩咐扎著馬步。
雖說扎馬步是十分累人的事情，但是他的身體素質，還是能夠輕輕松松抗下來的。這樣幾個時辰之后，反而是張占魁有些意外，喊來陳行道面前，想了一下說道：“陳航啊，我看你雖然沒有學過武術，但是馬步倒是扎的挺穩的。正所謂因材施教，你既然有這個天分，而且考慮到你的年紀也不小了，我們倒是可以把學習的進度加快一些。這樣，你到前面打一拳給我看一下......”</p>