隨后何鵬飛就帶著隊伍出去了，葉霄玄躺在車頂上愜意的休息著。
因為早上比較早的緣故，山里面還是比較涼快的，所以一個小時兩個女生就跑了回來。
因為她們訓練量減半的緣故。
看見兩個女生雙手撐著腰間往這邊走，葉霄玄從車里拿出了兩瓶水給她們遞了過去。
葉霄玄看兩人坐到地上急忙喊道“來來來，起來原地活動一會兒，劇烈運動后不能直接休息……會休克死人的”。
白秋凝嘟著嘴一臉難受道“不想起來……腿很疼的，我和陸曦姐姐第一次跑這么遠的”。
“我在家最多跑過十公里”。
葉霄玄賠笑道“你們就是木棍，我得慢慢把你們磨成繡花針吶！”。
“你確定一周可以把我們磨成繡花針……而且我們還餓了”，王陸曦問道。
“嗯嗯嗯”，白秋凝附和著點頭道。
半個小時后所有的人都跑了回來，一套豪華版俯臥撐和深蹲做完，一個個都累的和狗一樣，舌頭都吐出來多長一截。
都沒差點衣服都脫了，滿臉通紅，一個靠著一個坐到草地上。
“全體集合，現在教給大家兩招有意思的東西，都好好學，此招學會，打斗中那將牛比至極，無比風騷”。
“我一般都不用，一旦用起來無往不勝，出招就傷人，百試不爽越試越爽”，葉霄玄一臉誘惑道。
聽葉霄玄這樣說包括何鵬飛等人都豎起耳朵聽著，葉霄玄能百試不爽的招教給他們絕對不是辣雞。
很快所有的人都自由散開，等著葉霄玄教授。
葉霄玄道“來來來，我動作慢一點，都看仔細了，這個拳法是我在書上看見的，很不錯”。
“半扎著馬步，兩手握拳，兩肘關夾住內骨兩側，拳心朝上放松，手腕與胸齊，右腳向前邁半步”。
“出右拳，但是擊打到敵人之時拳眼向上，也就是大指和食指中間的洞洞，出拳沿著中心線”。
“擊打出去迅速收回，來再教大家連環出拳，最重要就是拳速要快，全身肌肉要放松”。
“一旦出拳，拳心離敵人有十多厘米時，全身肌肉緊繃，將力量從全身集中到上半身”。
“肌肉放松時，有利于調集與集中力量，從而達到一個完美的爆發力，對于武者來說，你們都修煉出了內里”。
“學習這招沖拳法很容易學會，好了，現在教大家連環沖拳”。
“我還是先給大家師范，連環沖拳第一次出拳順序，右左右左右，連續打出，跟著我出拳”。
葉霄玄看見一部分武者力量達標了，但是還沒有取的要領，這樣打出去有的都砸到了自己的胳膊，或者拳頭。
葉霄玄耐心的教導著“連環沖拳，擊打出去拳面稍抬高，比自己鼻子高一點點就行了”。
“這個拳法需要的就是爆發力的強大，連環沖拳以直線打出，打出右拳就在收回來的時候，就出左拳”。
“是向斜上打出直拳，而不是以擊打出去是成圓形，拳是直直的擊出，而不是拳從上往下擊打”。
“這樣別人很快就能找到你的破綻，好了，剛才我是說了，也示范了，現在自己去練”。
說完葉霄玄有躺在車頂上，瞇著眼睛休息去了。
陸偉杰連續出拳擊打著面前的樹干，看見擊打出的拳印一臉驚喜道。
“我去這招拳法夠犀利吶！簡直太適合爆發力擊打，而且擊打出去的速度也很快”。
陸偉杰看見暗勁巔峰小隊的隊長王國懿在一邊看了看自己的拳頭，又看了看樹。
便走了過去道“王兄，小弟剛剛掌握這個招式，現在還不熟練，你看能不能”。
王國懿一臉豪邁道“沒問題啊！來來來，咱倆就先練練手，喂喂招式”。
其他的人也效仿著他倆，每兩人互相用自己的武技攻擊對方，然后將這沖拳融入到里面。
就在出其不意間，一套沖拳打出去，還弄的對方措手不及呢。</p>