每被人榨干最后一絲力氣的感覺，確實不怎么好受，在最初的那幾，包括齊海濤在內，那幫被徐揚訓練得欲仙欲死的家伙，最想做的就是成躺在床上挺尸。
十之后，這幫家伙總算熬過最初的那種難受勁。
經過這么多的折騰，不管是身體肌能，還是心理上，都已經慢慢習慣那種壓榨式的大運動量訓練。
徐揚對他們所進行的日常訓練，除了團隊合作性質的協調訓練之外，更多的，還是體能上的強化訓練。
二十之后，這幫從最初的苦不堪言，轉變為習以為常的家伙，已經開始感受到這種壓榨式的極限訓練所帶來的好處。
同樣的訓練量，在二十之前，他們可是連呼吸都感覺到有些困難。
而現在，經過一整的訓練之后，他們不單呼吸依然保持順暢，而且連走路都變得輕快不少。
晚上，吃過徐揚精心為他們準備的內力恢復套餐，洗一個熱水澡，涂上同樣是徐揚為他們所準備的舒筋活絡油，再美美睡上一覺，第二起來，又是一條活蹦亂跳的好漢。
不得不，很多時候，人其實就是一種賤皮子。
一個月之后，徐揚覺得他們的身體肌能的承受能力已經達到極限，于是開始慢慢減少他們的運動量，可這些家伙，居然變得有些不習慣。
“徐管事，今的訓練就這么結束了？”
“哎呀，我都還沒有跑出汗呢，怎么就結束了？”
“可不是么，每這么訓練著，突然間放松下來，心里總感覺有些空空落落的……”
對于這些家伙不知好歹的抱怨，徐揚只是笑了笑，并不打算搭理。
有張亦有馳，一直這么進行力量與體能訓練，肌肉鍵子是起來了，可其他方面不能同時提高，那也是白瞎。
而這時，從旁協助訓練的吳世勛等人，卻是笑得有些詭異。
嘿嘿，按照徐揚之前和他們過的話，這才是第一階段的力量體能儲備訓練，僅僅只是熱身而已，這幫家伙還是高忻太早。
事實確實如此，徐揚僅僅只給這些家伙放松了三，在隨后的日子里，那幫自以為已經熬過來的家伙，再次陷入到欲仙欲死的狀態。
力量與體能的儲備訓練過后，他們所進行的，就是身體協調與反應方面的應激訓練。
這還不算，最要命的是，在經過一整的艱苦訓練之后，這幫家伙還得應對不定時的突襲強化考核。
試想一下，累了一，眼看就要收工，你可能正在幻想躺在床上的那份舒爽。
可這個時候，在毫無征兆的情況下，突然從樹后接連捅出好幾根棍子，抑或是迎來好幾塊從而降的磚頭石塊。
如果你躲避得及時，那恭喜你，今的突襲考核算是過關了。
當然，如果你的反應實在太慢，根本無法躲避，那也恭喜你，除了白挨那幾下之外，你還得受到額外的懲罰。