在成為公認的大師兄后，安靖與其他少年少女迎來了懸命莊真正的訓練。
不僅僅是體力上的鍛煉，懸命莊開始真正教導‘武技’與‘心法’。
大辰武道之始，是為【內息】，但在正式成為內息武者前，見習的武徒有【三關】需過。
一關曰心，臨危不懼，刀劍加身不移目。
一關曰體，氣力充足，擊出千拳而不疲。
而最后一關曰技，需磨礪一技，圓融如一，一氣貫通，百招千式皆可隨心流轉。
唯有心體技三者皆成，才能打出那通透全身勁力的一擊，去領悟‘內息’。
體關好過，鍛煉即可，懸命莊的弟子是從各地遴選而來，資質絕無問題，循序漸進誰都能成。
心關則需要對練，練到心靜神凝，練到拳至眼前而不眨，痛楚貫腦而不慌神。
自從安靖連敗十一人后，對練就成為了演武場每日的日常，雖然沒人會挑戰安靖，但除安靖外其他四位有肉吃的弟子每天都會被人挑戰，每十天就會換一次位置，技藝磨礪極快。
而最后的技最難，需要日夜磨礪，還需要天賦靈感，才能用技巧融合‘心’與‘體’繼而掌握‘先天一炁’，化一炁為內息。
安靖之所以能碾壓其他弟子，正是因為他‘體’與‘心’早就破關，只是‘技’還未圓融，但在進度上也勝過其他人。
而這技，甚至不僅僅是手中技巧，更是對自己肉身竅穴，體內臟腑的認知——就連自己奇經八脈都認不全，周天大穴都不清楚，五臟六腑都辨不明白，這人怎么才能拿捏先天一炁，成就內息呢？
這就是為何懸命莊一直都在教弟子們讀書識字的原因習武也得有文化。
懸命莊教導的心法名為‘臨淵養氣樁’，需蒙目站于樁上，觀想深淵幽峽，控制周身肌肉臟腑，不懼不動，不移不亂。
雖然不算什么高等心法，卻也比許多武家家傳的簡陋心法完善許多，可養氣凝神，熔煉身勁。
而教導的武技名為‘貫甲真勁’，本質上只是一種運勁法訣，但卻是讓安靖都為之驚訝的上等武技……的一部分。
貫甲真勁，其實是一種上乘正法傳承的發勁篇。
它需以心合勁，越是勇敢，越是一往無前，那一瞬發出的勁力的就越大，如若大成，其力足以貫甲斷鋼。
如若完全掌握，甚至可以用于突破‘內息’。
臨淵養氣樁與貫甲真勁，都是培養‘勇毅決然之氣’的武技心法，講究一氣貫穿，全力爆發，是生死搏殺，以命換命之道。
再加上‘懸命莊’名字本身，安靖基本可以斷定，這地方有極大可能，是某個大勢力大宗門培養刺客與死士的培訓基地了。
之前雖然有所懷疑，但遠不如現在篤定。
對于安靖來說，臨淵養氣樁于他而言非常輕松，逃難的那一年他歷經數次生死，本就是步步臨淵而行，心態十分契合，很快就完全掌握。
其他災劫之子也是如此，他們掌握這門心法的速度非常快，最多就是有幾個識字比較慢的需要別人解釋才能聽懂。
這或許也是專門提供給他們這些‘幸存災民’的心法。
至于貫甲真勁，就比較難了。
安靖學的倒是挺快，很快就能用各種武器順暢施展，一瞬間爆發出比平時高四五成的勁力，但能跟上他進度的人寥寥無幾，大半人入門都沒有。
作為大師兄，安靖愿意幫助其他孩子解決一些麻煩。
譬如說提出一些訓練上的建議，緩解疲勞的方法，還有武技上心得的講解，講的甚至比一些講師教習都更加詳細。