今天的勻速長跑練習，鍛煉效果還算可以。
自從住進海天花園，這兩天他終于可以毫無顧忌地壓榨自己的體能。
各項格斗與健身技能的經驗值，都在穩步增長。
今天凌晨四點，他就準時起床。
卻沒有像往常一樣在自家健身房里，從頭開始晨練。
而是先跑到無人的海邊，在萬籟俱寂的黑暗中，練習了一套空擊。
迎著海潮，拳風呼嘯，腿影如鞭，與濤聲遙相呼應，完成格斗技能訓練。
接著，便沿著漫長的海岸線來回奔跑，直到此刻結束。
現在是五點十九分。
按照原定的晨練計劃，他應該返回海天花園的健身房，進行剩下的六項核心體能鍛煉。
不過，站在這懸崖之巔，感受著腳下傳來的海潮聲，方誠忽然改變了主意。
此刻，天還未完全大亮，四周極為僻靜。
他所處的位置，又恰好被燈塔和幾棵頑強生長的松樹，擋住了外界的視線，形成了一個天然的隱蔽訓練場。
方誠將目光投向懸崖底部。
那里礁石嶙峋，白色的浪花前赴后繼拍打著，撞得粉碎。
崖壁更是如刀削斧劈般，陡峭險峻。
對于任何一個普通人而言，從這里失足，唯一的結局便是粉身碎骨。
方誠想起以前在網絡視頻上，看到的那些極限運動家。
他們在大廈樓頂的邊緣練習俯臥撐，或者徒手倒立。
借助這種極度危險的環境來刺激神經，強行集中精神，從而磨練技藝，突破自身的極限。
眼前這座懸崖的高度，對自己這個擁有超凡滯空能力和變態身體素質的人來說，算不上真正的致命威脅。
但那種瀕臨深淵的心理壓力，卻同樣真實存在。
或許，自己也可以在這里嘗試一下。
想到這，方誠看向技能面板。
【倒立撐lv2（493/500）】
只差7點經驗值，就能升級了。
方誠目光微閃，旋即做出決定。
今天干脆就在這里，完成倒立撐訓練，順勢實現技能突破。
說起來，比起在封閉的健身房里。
方誠更享受在這種開闊的自然環境中，與風與海一同呼吸的感覺。
那種心靈上的自由與釋放，是任何頂級健身房都無法比擬的。
他脫下運動外套和長褲，整齊地疊好，再用一塊石頭壓住，防止被風吹走。
赤裸的身軀，在晨光下顯露出完美的肌肉輪廓。
行動之際，宛若活物般清晰地起伏賁張。
方誠走到懸崖邊緣，深吸一口氣，俯身彎腰。
他沒有用手掌，而是伸出雙手的食指，指尖像兩根鋼釘，穩穩地抵在了那塊粗糙不平的巖石上。
腰腹核心瞬間收緊，雙腿猛地向上一蹬，整個人便輕盈地倒立起來，雙腳筆直地指向天空。
除了海風吹過來的時候，身體有一絲微微的晃動，整個過程平穩得令人瞠目結舌。
倒立的視角是異常新奇的。
方誠睜開眼睛，望著懸崖前方的景象。
整個世界仿佛顛倒過來，廣闊的海面懸掛在頭頂上。
海浪一波波涌來，似乎也在隨著他的呼吸起伏不定。
稍作調整，方誠便開始以這種驚心動魄的姿態，練習起倒立撐。
雙臂彎曲，肘部下沉，身體開始緩慢降落。
雙臂伸直，肩背發力，再將身體硬生生推起。