并且用工業強力膠水進行粘合，進一步增強連接強度。
如此精心制作下來，一個沙袋就花費方誠足足六萬多元。
至于再重一些，就不太現實了。
這不僅涉及到沙袋材質和工藝的極限，更關鍵的是房屋本身的承重問題。
即使是專業的健身房，也很少有能安全懸掛近一噸重物的設施，更別提普通民宅的房梁。
為了能順利安裝這個大家伙，幾個裝修師傅也是費了九牛二虎之力，光是加固天花板就花了半個星期時間。
何況，拳擊打沙袋訓練的目的，不光是為了提高出拳的力量與速度，更重要的是技術上的準確性和組合攻擊的流暢性。
沙袋的晃動與反饋，本身就是在模擬實戰，是訓練中至關重要的一環。
一個沉重到紋絲不動的靶子，無法提供調整節奏和發力時所需的動態反饋，那和對著墻壁練習沒什么區別。
思緒至此，方誠不再猶豫。
迅速脫掉上衣，露出古銅色的皮膚，輪廓分明的肌肉群。
活動著手腕和腳踝，骨節發出一連串清脆的爆鳴聲。
每一塊肌肉微微鼓脹而起，像是經過精密計算般恰到好處。
沒有一絲多余的脂肪，充滿了內斂而爆炸性的力量。
方誠扭了扭脖頸，目光熾熱地緊盯著懸掛在面前的重型沙袋。
接下來，該測試一下這套新裝備的實際效果了。
砰！
一記保留五成力道的重拳猛然轟出，結結實實地砸在沙袋上。
沉悶如雷的爆響，瞬間在客廳中炸開。
八百公斤的巨大沙袋，竟被這一拳轟得高高蕩起，連接處的鐵鏈發出“嘩啦啦”的刺耳尖嘯。
方誠沒有就此停下，迅即圍繞著劇烈搖晃的沙袋，雙肩微微晃動，步伐有節奏地移動。
時而閃避開呼嘯砸來的沙袋，時而迎身而上。
用拳、肘、膝、腿，從各種刁鉆的角度發動狂風暴雨般的攻擊。
滋啦——
腳掌在地板上發出急促而清晰的摩擦聲。
砰！砰！砰！砰！
雙拳連續出擊，如同密集的鼓點，又快又準。
每一次打擊都讓巨大的沙袋發出被蹂躪般的悶響，仿佛一頭巨獸在痛苦地哀嚎。
整個客廳，儼然化作了他一人獨舞的擂臺。
當沙袋的晃動漸漸平息，一場酣暢淋漓的打擊訓練也告一段落。
首輪測試順利通過，但真正的訓練才剛剛開始。
緊接著，方誠又分別對著不倒翁人形靶和木人樁，開始練習拳腿組合技。
直到身體微微冒汗，呼吸有所加快，這場格斗兼熱身訓練才算結束。
方誠稍作調息，平復了一下沸騰的氣血，隨即走向墻角的單杠。
輕輕一躍，抓住杠桿，他故意用比較大的力量連續做了幾個引體向上。
杠桿連接處頓時發出令人牙酸的金屬呻吟聲。
但依舊穩如泰山，顯然非常牢固。
方誠嘗試練習幾下，從單杠上跳下，抬頭瞧了一眼旁邊的吊環。
深吸一口氣，單手食指勾住其中一個吊環，身體平穩地懸空。
用這根手指的力量，將整個身體拉起，再緩緩放下，連續100次。
接著換成左手食指，重復同樣的動作。
然后是單指懸垂舉腿，同樣左右開弓，各100次。
把每一樣新添置的訓練器材都徹底“蹂躪”了一遍后。
這場摸底測試才算真正完成。
方誠站定在落地窗前，舒展四肢，放松著每一寸肌肉。
同時心念一動，看向面板浮現的提示信息。
【拳擊經驗+2】
【拳擊lv3（41/1000）】