先構建輕鋼龍骨框架，然后在龍骨間隙中填充吸音棉，最后再覆蓋上一層厚實的石膏板。
在客廳中央，一個用于懸掛沙袋的粗大鐵架，已經牢牢固定在天花板下方承重作用最強的支撐梁上。
為了最大限度地減少震動傳遞，在鐵架與上下樓板的接觸部位，都安裝了厚實的黑色橡膠減震墊。
客廳的地板也剛剛開始鋪設。
這并非表明方誠追求生活品質，鋪在上面的也不是普通的家用木地板或瓷磚。
因為那些硬質面層反而會放大沖擊噪音，讓鍛煉時的動靜更加擾民。
現在，房間原有的混凝土樓板上，已經鋪設了一層厚約兩厘米、由高密度橡膠材料制成的黑色減震墊。
這是減震隔音的第一道屏障，主要用于吸收和緩沖訓練時產生的巨大沖擊能量。
按照計劃，在這層橡膠墊之上，還會鋪設一層類似環球精英搏擊俱樂部那種專業的藍色pvc運動地板。
這種地板具有一定的彈性和吸能特性，能夠進一步吸收沖擊力，減少噪音的產生和傳播。
樓上樓下的隔音措施，主要依賴于這種雙重減震處理。
方誠暗自點頭，王師傅他們干活確實專業細致。
說起來，等這間“搏擊訓練室”完全裝修好。
這種近乎錄音棚級別的隔音條件，不僅僅適合進行高強度的身體鍛煉，用來練習冥想也非常不錯。
可以最大限度地隔絕外界干擾。
方誠收斂思緒，將地上的食物垃圾全部收拾干凈，裝進一個大塑料袋里，暫時放在了門口。
片刻后，他走到房間一角，盤膝而坐。
閉上雙眼，挺直脊背，雙手自然搭在膝上。
沒有外人的打擾，方誠準備開始每日例行的冥想。
窗外的風雨聲依舊喧囂。
雨點敲打玻璃的聲音，遠處車輛碾過積水的輪胎聲，甚至隱約可聞的樓道腳步聲，匯聚成一股巨大的背景音。
對于普通人來說，這些來自外界的白噪音反而像一層天然的屏障，將一切可能干擾心神的雜音都遮掩了下去。
正好可以靜下心學習、工作，或者躺在被窩里睡懶覺。
但對于感官異常敏銳的精神能力者來說，外面的雨聲如同無數蚊蠅在耳邊嗡嗡鳴響，仿佛要將人逼瘋般。
對于心性不夠堅韌的人來說，在這種環境里打坐冥想，本身就是一種嚴峻的挑戰，無異于感官上的酷刑。
方誠此刻心如止水，早已適應了這種狀態。
反而利用這種環境，在巨大的噪音中進行精神磨礪，更快地進入冥想狀態。
他熟練地過濾掉那些無意義的雜音，任由它們在意識的邊緣流淌，卻無法侵擾內心的寧靜。
呼吸變得悠長而平穩，因為劇烈晨練而略顯急促的心跳也逐漸恢復了正常。
意識緩緩沉入一片空明澄澈的境界，仿佛潛入了無邊無際的深海。
外界的一切喧囂似乎都已遠去，如潮水般悄然褪盡。
黑暗中，精神力在高度凝聚，最終化作一縷在識海中靜靜燃燒的、赤金色的靈性之火。
火焰的光芒柔和而明亮，將整個“精神體”都照得透亮。
方誠觀照自身，感知著身體內部每一處細微的變化，修復著高強度鍛煉帶來的肌肉疲勞和能量損耗。
同時，也在不斷地打磨著那高達50點的精神屬性，使其更加凝練、純粹、敏銳。
時間，在這一刻仿佛失去了意義，徹底靜止了。
不知過了多久，就在方誠沉浸于這種深度冥想狀態時，異變陡生。
突然之間，無數細碎的聲音從四面八方涌來，像是無數人附在他耳邊，輕聲低語。
緊接著，一幅幅模糊不清的畫面如同快速剪切的電影鏡頭般，在腦海中倏忽閃現，又倏忽消失。