【背橋經驗+6】
【背橋lv2（291/500）】
【倒立撐經驗+6】
【倒立撐lv2（302/500）】
看著今天晨練的主要收獲，方誠微微點頭。
不錯。
舉腿、引體向上、倒立撐這三項大師級技能，都已經超過300點經驗值，距離升級并不遙遠了。
至于達到宗師級的俯臥撐和深蹲，經驗獲取變得極為緩慢，只能依靠日積月累，緩慢增長。
這次臨時性調整的訓練計劃，能具有如此效果，方誠已經很滿意了。
眼下條件有限，連平常用來負重訓練的杠鈴和緊縛帶，都沒來得及從家里帶過來。
但通過大幅提高動作速率、增加每組次數，以及用更高難度的進階動作挑戰自身爆發力與耐力。
方誠還是達到了與往常負重訓練相差無幾的鍛煉效果。
當然，這樣做的結果就是，整個晨練幾乎都投入到體能鍛煉上，甚至比平時還延長了不少時間。
方誠瞥了眼丟在一旁的運動手表——屏幕顯示：8:29。
算算時間，裝修師傅應該很快就要到了。
方誠停止了繼續練習空擊，提升格斗技能經驗的打算。
畢竟，這次晨練體力消耗已經接近極限。
何況，昨晚那場突如其來的激烈戰斗，帶來的收獲也遠比自己預期的要多。
想到這里，方誠心念微動，切換面板到更早之前彈出的，那一連串技能提示信息。
【跑步經驗+15】
【氣功經驗+15】
【散打經驗+25】
【泰拳經驗+20】
【柔術經驗+20】
……
目光最終定格在一行綻放出格外璀璨光芒的提示上——
那是關于拳擊技能變化的重要信息。
【恭喜，經過遠超常人的努力與堅持，以及關鍵性的實戰突破，你的技能已達到宗師級別】
【拳擊lv3（0/1000）】
【獲得強化獎勵，技能特效“無限連打”】
方誠眼神專注，仔細研究起這個新獲得的技能特效的具體描述。
【無限連打】
【當發動連續拳擊時，每成功命中目標一拳，可使下一拳的出拳速度提升10%，在體質屬性所能承受的范圍內，理論上可無限疊加】
【當連擊數達到30次以上時，可觸發鎖定效果，使得拳峰籠罩的目標陷入短暫僵直狀態（僵直時長與對方精神、體質屬性相關）】
【注意，無論使用單手還是雙拳，任意攻擊的間隔都不得超過0.1秒，否則將立刻重置】
【如果你能做到0.5秒內，連續揮拳100次以上，可形成類似颶風的拳壓，對直線范圍內所有目標造成沖擊。揮拳次數越多，威力越大，并在達到極限次數時，拳頭若直接擊中目標，將觸發“暴風終結拳”，造成毀滅性的效果】
【警告，超高頻次的出拳，需以超越常人的骨骼密度與肌肉強度作為支撐，且對體力消耗極為巨大，普通人使用該技能，必須量力而行，循序漸進，否則極有可能導致嚴重的身體損傷】
：<ahref="https://u"target="_blank">https://u</a>。手機版：<ahref="https://u"target="_blank">https://u</a></p>