【柔術lv1（106/250）】
【俯臥撐lv2（0/500）】
【深蹲lv2（10/500）】
【舉腿lv1（133/250）】
【引體向上lv1（145/250）】
【背橋lv0（90/100）】
普通的生活類技能新增若干個，尚處于入門階段。
最主要的健身與格斗類技能，進展最為順利。
囚徒六藝已經有兩項技能達到大師級。
另外三項技能進度條也在循序漸進。
用不了幾天，最后一項“倒立撐”應該也能預期獲得解鎖。
至于格斗類技能。
拳擊、散打現在練習空擊時獲得經驗比較少，更依賴于實戰提升。
不過隨著連續幾次戰斗獲勝，很快卻也即將突破lv1，達到大師級。
檢視完技能面板，方誠轉而看向之前保留下的9點自由屬性。
決定現在就把這些屬性全部加上，完成力量與敏捷的突破。
他首先把2點加到力量上。
看著面板上力量數值跳到20，瞬間感覺到一股巨力從體內往外噴發。
整個人就像充氣球般，因此迅速膨脹起來。
血液不斷涌動，漲紅皮膚，骨節像放炮仗一樣噼啪作響。
兩秒鐘后，手臂、軀干、大腿明顯粗壯了一大圈。
肌肉隆起的夸張程度，不亞于那些健美冠軍。
“這種感覺怎么和狂化后的真島五郎有點像？”
方誠眉頭微皺，曲起手臂，仔細觀看。
凸起的肱二頭肌硬邦邦的，還有些彈性。
想了想，隨即把剩下的7點自由屬性加到敏捷上。
然后，奇跡發生了！
隨著敏捷也突破到20點，整個人又產生一股由外向內的壓縮之力。
在短暫的劇烈疼痛中。
那些夸張隆起的大塊肌肉很快收縮，就像由粗鐵被壓鑄成精鋼一樣。
轉眼間，從大只佬的模樣重新變回接近常人的狀態。
方誠眉頭舒展，如釋重負般吐了口氣。
原本有些笨重凝滯的感覺隨之消失，身體似乎變得更加輕松、協調。
活動一下肢體，他眼神微凝，雙臂一縮，對著前方空氣連續揮出快若閃電的數下刺拳。
咻咻咻……
出拳之際，有清脆如鞭炮的爆鳴聲發出。
他現在赤裸上身，所以肯定不是手臂帶動衣袖發出的聲響。
當然也不是拳速超過音速而產生的音爆。
那需要突破340米每秒才能形成，以他目前的身體強度暫時還達不到。
方誠通過高精神屬性，感知體內變化。
清楚知道，這是自身筋骨崩彈導致的效果。
也就是手臂肌腱、關節、韌帶在極短時間內一伸一縮，所爆發出的聲音。
以前他只能在使出全力一擊時，才能勉強發出微弱的拳勁崩響。
不像現在隨意揮舞幾下刺拳，就能輕松做到。
很顯然，自己的身體爆發力已經成長到非常恐怖的程度。
“現在的我……”
方誠緩緩握緊雙手，指節捏得咯咯爆響。
忽而覺得襠部有些涼颼颼的。
低頭一看，發現身上所穿的運動褲居然在剛才肌肉膨脹時被撐開縫線。
赫然變成一條開襠褲。
幸好內褲有彈性，倒是沒被撐壞。
一念及此，方誠迅速環顧四周。
乘著眼下暫時沒有人經過，趕緊從單杠上取下外套穿好，跑步離開公園。
其余的訓練，回家再做！
前文一些數值稍作修改，盡量合理些，不影響劇情，有和我一樣的強迫癥可以重頭看一遍
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