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                    -136- 引爆之日(1 / 2)

                    從科林教官的辦公室里出來,兩人的手中都多出來了一份寫滿字條的紙張。

                    那是科林教官根據她們的體質和特殊要求制作出來的鍛煉計劃。

                    對于塞莉卡而言,她每天的任務比較輕松,只要抽出一段時間,堅持在操場上跑3公里就行。

                    堅持一兩個月,就會有顯著的成效,不管是體力、姿態,還是意志力,都會有很大的提升。

                    而對于尹蕾娜來說,她這個強度,想要靠鍛煉變得更強,就要犧牲絕大部分空閑的時間。

                    除卻睡眠的七小時、上課的時間、吃飯、整理內務、寫……

                    一天里剩下的時間都要花在這上面。

                    雖然她很想現在就投身研究“安全系術式”的海洋,但現在的時機可能還不夠成熟。

                    或許可以等到自己晉升二階,每天睡眠時間縮減到5小時以后,再更有效率地學習。

                    到了那會兒,自己的鍛煉也可以削減大半,每天保持狀態的程度就可以。

                    既然打定了主意,就該從明天開始就立即執行。

                    拖延癥,是阻礙人類進步的巨大絆腳石,絕對要抵制!

                    “尹蕾娜,你要什么時候開始計劃?”漫步在回寢室的大道上,塞莉卡問道。

                    “明天。”

                    “明天?!會不會太快了?我們連學院的地圖都還沒有探索完呢……”

                    “不,”尹蕾娜搖搖頭,“一點都不快,每天的時間不能白費,探索這種事情,有空了再去就行。”

                    “可什么時候才能有空?”

                    “鍛煉計劃中是有休息日來讓肌肉恢復的,如果你想先去的話,你可以自己去,我記得你的計劃中是有很多空閑時間的。”

                    “那還是算了。”

                    她不怕一個人,但探索新校園這種新鮮的事,還是和朋友一起才開心。

                    夜幕降臨,加百列的白天沒有太陽,晚上也自然沒有月亮。

                    橙黃的燈光如同星光,將整個校園都照耀得明亮異常,如同一座不夜城。

                    走到校園的盡頭,晚飯,兩人就直接在宿舍樓下的小拉面館解決一下。

                    小面館中閃爍著溫馨卻又斷斷續續的光。

                    掀開簾子,坐在吧臺上。

                    老板大叔將拉面放到兩人面前時,他有著一張憨厚老實人的面孔,微笑著搭話道:“兩位小姑娘第一天開學都不去大餐廳吃一頓嗎?”

                    “沒錢”

                    “那今天有體能訓練課吧?”他突然換了一個話題。

                    塞莉卡抬起頭,嘴里還叼著半根面條,口齒不清道:“大叔怎么知道?”

                    “看你這樣子就知道了,新生在第一次上這課,腳步虛浮都是輕的。”

                    想到這里,大叔突然想起了什么,轉身從身后的儲肉盒子里拿出了幾塊牛肉,扔進滾燙的高湯里。

                    在尹蕾娜和塞莉卡吃到一半時,大叔將牛肉盛了出來,裝在兩個碗里,遞給兩人。

                    看著香氣四溢,外表還有牛油與金黃高湯緩緩流淌的牛肉塊,塞莉卡狠狠地咽了一大口唾沫。

                    “今天生意不太好,很多牛肉還有剩余,如果不嫌棄的話就一起吃了吧,不要錢。”

                    安卓蘋果均可。】

                    “年輕人還在長身體的階段,大量鍛煉以后不及時補充食物,會造成反作用的。”

                    兩人對視一眼……

                    “謝謝大叔!

                    拿起盛滿牛肉的碗,倒進面碗里,和著面條,吃了一次真正的牛肉面。

                    付完錢,與好心的老板告別。

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