“金蟾冬息大法”由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。
是利用寒玉床的寒氣逼迫體內的至陽之氣按照法門運行，陰陽交泰，強化身體，激發潛力，是一門養生長壽之法。
此時小龍女也是閉眼休息，并不知道江辰在這時間竟然創造一門修煉之法。
在江辰心無旁騖的運轉這門功法的時候。
體內積蓄的能量竟然隨著寒氣的逼迫在特定的經脈運行。
隨著真氣的運行，肌肉、細胞都在緩慢吸收這股能量。
而在真氣消耗的時候，又催逼內力的增長。
這就形成了一個閉環。
江辰的肚子以一種特定的頻率跳動著，當然幅度很小，小龍女是不會發現的。
不知不覺江辰在練功的時候睡著了，可是他體內的能量還在按照之前的路線運行著。
江辰不知道他睡覺的時候，身體內的雜質一點點排出。
就算江辰清醒也不會發現，因為排出的雜質極少。
畢竟這門功法還沒有達到修仙程度，只是長期修煉下去可以改變修煉資質，壽命延長！增長內力的效果。
第二天醒來的時候，江辰神清氣爽，察看丹田，這真氣雖然消耗不少，但是內力又提升了。
小龍女已經離開這間墓室了，看著懸掛的繩子，江辰躍躍欲試。
輕輕一躍跳了上去，坐在繩子上，慢慢躺著，只是稍微動一下就掉下來了。
看來睡繩子看起來不簡單，做起來也不簡單。
就算原來的老頑童學小龍女睡繩子，最后也是失敗。
想要做到心無雜念太難了！像小龍女這種心思十分單純的人太少了。
出來外面，看到小龍女和孫婆婆都在。
“拜見掌門、師傅。”
“楊過以后你就不要多禮了，你依然叫我婆婆，見小姐龍姐姐。”
“好的。”
感覺這樣叫比較親切順口。
這早上吃的很簡單，現在身為古墓派弟子要吃素，不能吃葷。
現在江辰只是被認可古墓派弟子，還沒有正式拜師。
就是要在祖師婆婆的畫像跪拜，然后朝著全真教祖師王重陽的畫像吐口水。
上午小龍女帶著江辰來到全真教。
這次來全真教除了宋解藥，還有就是宣布楊過脫離全真教，從此以后他就不是全真教的弟子。
他們的到來，全真教如臨大敵，全真教弟子團團包圍他們。
過了一會馬鈺等人都出來了，再看趙志敬的臉上的包更大了。
江辰走到小龍女的前面。
“這次來我們是給你們送解藥的，其次我要嚴肅宣布一件事情，那就是我正式加入古墓派拜孫婆婆為師，從此以后我和全真教再無瓜葛。”
“楊過你這小畜生欺師滅祖，背叛師門。”
“趙志敬你放什么狗屁，我離開全真教還不是你逼的，你對我做了什么你自己清楚，你這種人不配為人師。還有奉勸大家小心趙志敬，這種人以后很可能當叛徒。”
“你放屁。”
江辰從身上掏出解藥丟給馬鈺，然后回到小龍女的身邊。