張重義和金利商討之后，結合兩人之力，設想出了好幾種剪除血痕影蹤術的方法。
寧拙和孫靈瞳商量了一下，很快就做出選擇。
他們選擇了耗時最快的方法，而為此，他們得付出更多代價。這個代價倒不是付出更多酬勞，而是萬里游龍因為激進的方法，會多處受創。
但為了盡快重回石中老怪那邊，避免夜長夢多，這樣的決定無疑是明智的。
寧拙親眼看著，萬里游龍進入煉器爐中。
爐門關閉，烈火升騰而起，開始了熊熊燃燒。
按照金利、張重義的估計，快則三天三夜，慢則四天五夜。
沒有了萬里游龍纏在腰上，寧拙一時間不太習慣，心里有點空落落的。
孫靈瞳盡管右臂有傷，但還是按捺不住，和寧拙暫別，鉆入蒼林仙城中去耍了。
寧拙一人回到三將營，鉆入自家帳篷內，開始了每日的修行。
他先取出蒲團。
這件法器還是火柿仙城中，三家聯合起來發放的，至今仍舊有效。
寧拙接著催動浮云帕。
自從火柿仙城用了之后，他似乎養成了這個習慣，不用浮云帕裹著自己，總有點不得勁。
浮云層層疊疊，覆蓋在寧拙全身上下，將其包裹成一個棉花大球。
棉球中，寧拙取出各種靈食，接連塞入口中。
靈食比起丹藥，保質期更短，但好在沒有藥性，能讓修士充分吸收。
蒼林仙城的靈食，味道多以甜辣為主。寧拙還不是很適應，中途嗆到了一次。
他先修行魔染血筋功。
魔光映照他的臉面，讓他滿臉血紅之色，筋條膜狀隱隱約約。
而在下丹田中，一片赤紅的地面，血筋縱橫，蔓延交織，變成成網，覆蓋整個地面。
大量的靈食消化之后，被提煉成精血，增添到血田之中，讓血筋地毯更加壯大。
寧拙接著修行五行氣律訣。
他取出法器龍卷風車，緊貼自己的中丹田。
五氣天樞丹田內，五色旋流宛若龍卷，頂天立地。五色五行法力時而涇渭分明，時而混雜一體。在龍卷風車的加持下，旋流加速自轉，吸收外在靈氣，更快轉化為自身法力。
修行鏡臺通靈訣的時候，他使用靜心鐘。
鐘聲陣陣，讓他迅速進入冥思的狀態，不斷深入。
明鏡靈光丹田中，念頭此起彼伏，大量產生。雜念都被排除，主動泯滅，特有的鏡念相互組并，化為一面面平鏡。而在上下的極限之處，各有兩面巨大的鏡面，充當丹田中的天和地。
而在丹田中最顯眼的莫過于我佛心魔印了。
除此之外，就是粉荷碧葉的神通人命懸絲。
“按照常識，筑基階段主要分六個階段，分別照應筑基期的前、中、后期。”
“分別是開田無礙、寶藥滋生、丹田生輝、異象種符、金光內照、由虛轉實。”
“三宗上法乃是上法，筑基篇中的內容正包含這六階段。”
若是早前的功法，未必含有這六階段。
新法優秀，比較陳年舊法，更能增壯修士的底蘊，更全面地提拔修士的威能。