褚哲宇悠哉的騎著自行車跟在六人身后，一邊吹口哨，一邊大喝道：“苦一時”
“益終身”六人大聲咆哮道。
跑步時喊個口號，能調整呼吸、控制步伐節奏、集中精神、增強意志、讓六人能堅持的更久。
口號不宜太長，而且還得上口，這可是讓褚哲宇好一陣苦相，最后才想出這么一個樸實的口號來。
驚人的負重讓六人跑步時咬緊牙關。
他們還沒跑出巷道，豆大的汗珠便已經不斷冒出。
葛老頭背負著雙手，慢悠悠的走在巷道上，準備去買早餐，被身后林澤六人突然喊出的口號聲嚇得打了個哆嗦。
“這大清早的，你們六個瞎嚷嚷什么。
也不怕打擾了人家睡覺”葛老頭不滿的嘟囔道。
“苦一時”
“益終身”
六人可不敢像往常一樣和葛老頭對話，生怕打亂了跑步節奏。
負重跑步，一旦被外人打擾，哪怕停步一秒，身體的疲乏就會全面爆發，使得他們根本無法繼續鍛煉。
“這幾個臭小子......”
望著擦肩而過沒有理會自己的六人，葛老頭撇了撇嘴。
下一秒，他搖頭一笑，喃喃道：“要是老子也年輕了十來歲，跑的絕對比他們快多了，年輕人人，居然跑的跟烏龜爬似的”
...
巷道大概也就個一公里距離。
林澤他們跑出巷道，抵達馬路邊時，臉色通紅，氣喘如牛，就跟進了蒸拿房似的，身上熱的都要冒煙了，精神都變的有些恍惚，有種靈魂升天的感覺。
他們的目的地是小區的公園，從家門口到公園大概三公里遠，然后再繞整個公園跑個三圈，五公里的鍛煉量就算完成。
響亮的口號，大汗淋漓的狼狽模樣，一行七人跑在馬路上很是引人注目。
除魔組的那些魂徒在早上也會繞著全區跑，一周三次，林澤六人的跑步情形和他們很像，但卻不如除魔組魂徒跑的從容。
這也是理所應當的，因為他們身上的負重加強了他們跑步時的負荷。
跑了兩公里左右，六人就覺身體已經失去了知覺，全憑意志力在驅使著自己擺動四肢，而速度比起一開始已經慢了好幾倍，每一次邁腿和擺臂都感覺自己背著一座山在前行。
六人之中，體力最差的是董天成這個胖子，此刻的他和狗唯一的區別就是吐舌頭喘氣。
汗水淌下，模糊了視線，六人只覺自己正行走在酷暑季節的西北旱地，急需補充水分，不然絕對會中暑。
一些個行人路過他們身邊時，紛紛快步避開，因為這六個家伙就跟移動的小火爐似的，一靠近他們就能感覺到他們身上散發出的驚人熱力。
而且六人因為這種壓榨極限的運動，體內的雜質也隨著汗水排出體外，味道特別沖，沒人會樂意靠近，聞他們身上這股釀了十年的酸菜味。
見到六人雖然一副半死不活的模樣也沒有吭一聲，褚哲宇滿意的點了點頭。
如果是那種副魂覺醒了有段時間的魂徒，以現在的負重跑個三公里應該是沒問題的，但他知道六人副魂才覺醒幾天而已，體質撐死和經常健身的人類似，能堅持到現在已經非常不錯了。
開辟中天，不能一蹴而就，否則只會適得其反。
“都停下，原地休息幾分鐘，但千萬別給我蹲下或者躺下”褚哲宇嚴肅的說道。
聞言，六人立即止步，彎著身子，雙手撐在膝蓋上，大口大口的喘著粗氣，干燥的地面瞬間被他們身上滴落的汗水浸濕。
褚哲宇停好自行車，按個替六人解除了雙臂和雙腿的負重，道：
“你們是魂徒，要學會利用魂力。
氣血值影響魂徒的身體恢復力，這是一般人都知道的。