旭日東升，淡淡的晨曦撒在桃源學院中。
大清早，學院的四位學生用冰涼清澈的井水洗漱過后，便開始了每天的特訓。
蘇然作為老師，以身作則，早早開始晨練。
蘇然的晨練，其實很簡單，只是用學堂門口左側窗戶上常插著的那根桃花枝，悠悠地打一套桃花劍法，便就夠了。
寧榮榮每次都會積極地提前到學堂等著，癡癡地看著蘇然揮動桃花枝。
朱竹清也會跟她一起，提前到學堂來等待上課，老師講得好或者舞得妙時，她平常冷冰冰的臉龐也會露出恍然大悟、如沐春風一般的表情。
一個好的老師，是能讓人打開心扉，改變自我的。
孟依然是桃源學院的第四位學生，第三位親傳弟子，剛來不久，時而會不適應早起。
‘大師姐’寧榮榮第一天上課，就認真地警告她，不許遲到早退，不然后果很嚴重，要挨手板，寫檢討的！
晨練過后，吃過早餐，在學堂集合，學生可以向老師蘇然請教問題。
比如昨日修煉遇到的困難，對于絕學、功法、武魂上有什么不解。
解惑完畢，便正式開始每天的特訓。
桃源學院的特訓跟史萊克的統一特訓不一樣。
朱竹清、寧榮榮、孟依然三位女學生都有各自的訓練標準，為她們量身定做，就連王圣，也是如此。
寧榮榮著重于體質的強化，體能負荷較重，但她本身是輔助系魂師，所以她承受的壓力會非常大。
尤其是修煉第三重金鐘之后，她進入了特訓的第二階段，開始煉血鋼骨，每天都要用金鐘秘法來壓縮全身血液和骨髓，進行凝縮、密化。
每一次的擠壓痛苦，不亞于置身在一個密閉的壓縮機里面，有種自己即將被壓成肉餅的感覺。
壓骨凝血之外，她還需要練習詠春拳，在不使用金鐘罩來保護手臂的前提下，每天跟堅硬的鐵樁對決。
蘇然跟她說：“有一天，你能用詠春·寸勁，將鐵樁擊穿，還能做到在豆腐上留下一個拳印但不損其形的時候，便是拳法成了。”
寧榮榮信了。
可憐的小姑娘，雖然已經進行了兩個月的肉身強度訓練，原本粉粉嫩嫩的漂亮小公主，都快變成扎著兩個小丸子的‘硬漢’了，但那也只是凡胎肉體啊。
嚯的一聲！
她一只小手打在豆腐上，一只手打在鐵樁上。
豆腐直接被打的稀巴爛了。
而打鐵樁上的那只小手，頓時就紅腫了起來，疼的她滿臉委屈，淚眼婆娑：
“哇——老師，你騙人！”
“正常揮拳隨便就把豆腐給打碎了，更何況是能打穿鐵樁的拳頭。而且……真的能做到用拳頭打穿鐵樁嗎？”
別說是打穿了，能打凹進去都不得啦。
蘇然不語，只是從旁邊的水缸中又拿出了一塊嫩白的豆腐，放在了鐵樁旁邊的木樁上。
“榮榮，離遠點。”
“啊？哦。”
寧榮榮有些不解，老師就算要釋放，也是打鐵樁，又不是打我，我干嘛要離遠點？
寧榮榮剛往旁邊撤了兩步，只見蘇然隨后找了一個方位，也沒有使用武魂和魂力，只是站在那里，沉了一口氣，出掌，化拳！
轟！
兩拳齊出。
猛震一聲，面前的鐵樁狂顫，一股狂暴的沖擊力襲來，上面瞬間出現了一個拳洞，一時間，鐵片、鐵屑飛濺到房屋之上，破瓦成碎。
這股恐怖的瞬時力量，若是離得近，只怕這些鐵片都足以擊穿人體的骨骼。
“哎喲。”同時，桃源學院一處隱蔽的屋頂上，一聲隱忍不敢發的慘痛聲響起。
而蘇然的另外一個拳頭，剛好印在那塊白豆腐上面。