不怕吃苦的菲菲喜提吃不完的苦。
那日程表，劇組里所有人看了都頭皮發麻——看一眼就麻。
6:00，晨功1小時。
7:00，早餐早休。
7:30，方氏龍華拳。
9:00，二餐。
9:30，格派基礎訓練。
11:30，三餐。
12:00，午休一小時。
13:00，格派基礎訓練。
14:30，四餐。
15:30，方氏龍華拳。
16:30，五餐。
17:30，格派基礎訓練。
20:30，六餐。
21:00，表演理論及訓后感寫作。
她能在幾點睡覺，完全取決于方星河幾點通過她的當日理論總結。
并且，在第六餐之后，不管她在幾點完成任務，劇組都不會再給她提供任何食物，只有一套維生素和鈣片酸鋅之類的營養品。
果腹是不可能的，但微量元素保證不缺。
餓？
餓就對啦！
第一天執行這個日程表的時候，劉一菲下午就開始打晃。
龍華拳一天兩練，根本就是沖著極限壓榨體力去的。
當體能流失程度極高時，再去做格派的相關形體訓練，精神便會產生種種奇妙升華。
“我感覺到了……”
嫩仙雙眼迷離，喃喃自語。
“飛翔的感覺……我飛起來了！”
啪！
方星河一記小竹板抽了過來，冷聲道：“動作標準點！你飛什么了？那是腳底打飄！”
“啊喲！”
劉一菲一激靈，整個人瞬間清醒。
她沒敢去揉疼痛的肩胛，而是委委屈屈的反問：“這個訓練項目不就是叫做飛翔訓練嗎？”
方星河氣笑了，之前怎么沒發現她還有這樣蠢萌的一面？
“不是讓你物理意義上的飛！更不是讓你體會飛翔的感覺！”
在方導的訓斥中，劉一菲努力煽動著“翅膀”——支著雙臂，好像一直巨大的撲棱蛾子。
“那是什么？”
“是由內而外，自心底生發的一種對于飛翔的向往。”
這孩子的天賦是真不咋著，方星河不得不詳細解釋。
“你可以將它延伸為對于自由的向往，但它的本質，是喚醒演員心里最底層最真實的輕松。
不要試圖用你平時的理解去理解這種輕松，用你的心去感受。
它是你身體在極致沉重的情況下，對于精神的約束失效。
或者你也可以想象為身體和靈魂短暫分離。