“呼吸！”楊玄真靜靜的坐在石塊上，感受著自己的呼吸，不對！應該說，感受著自己的氣息變化，因為，楊玄真剛出生就已經進入胎息狀態，一呼一吸，萬千毛孔開合，吐故納新。
數息，乃是針對凡人的，凡人雜念多，呼吸重，所以，要一心一意的數自己的呼吸，這也是修行專注力，讓自己集中精神，排除雜念。
修行，專注力非常重要，這一點，和學習一樣。
同一個老師教，為什么有些同學成績好？為什么有些同學成績差？正是因為專注力不同。
成績好的學生，精神集中，意志堅定，能夠專注聽課，而不走神，所以，就能聽懂老師所講，并領會老師所講的知識點。
對于普通人來說，想專注的聽課也非常難，楊玄真上學的時候就深有體會，他最多認真的聽上七八分鐘，就會走神，胡思亂想，想了一會，又會再次專注，如此一來，就會漏聽一些知識點。
學習需要專注，修行更要專注。
所以，修練呼吸法的第一步就是數息，數自己的呼吸，這就是修練專注力的方法，把自己的注意力放到呼吸上，不讓自己走神，用心去感受自己的呼吸。
隨時修行加深，精神會越來越集中，專注力、意志力也會越來越強，呼吸也會越來越平緩，而后，由粗呼吸轉為細微的‘息’，再慢慢的轉變為胎息，這就是修行的過程。
楊玄真坐在石塊上修出入息，一出一入，體內的雜質從毛孔之中排出體外，純凈的元氣從毛孔之中進入身體，緩慢的改變身體。
修呼吸法，一數，二隨，三止，四觀，五還，六凈，皆是法門，法門，又稱之為方便之門，其實，他就是一扇門，入門之后，就要參悟‘道’，參悟生、滅天道。
這會兒，楊玄真還無法參悟天道，只能修止觀，觀想出入息之間的生和滅，一呼一吸之后，呼吸會有一個短暫的停頓，這一剎那，就是道，是生滅之道。
開始時，呼吸之間的停頓時間非常短暫，隨著修為加深，精氣神充足后，呼吸之間的停頓時間也會越來越長。
此時，若有人放一根羽毛到楊玄真的鼻孔上，會發現楊玄真沒有呼吸了，隔很長很長時間，半小時，或一小時，才會發現羽毛輕微的顫動一下。
清晨，紫氣東來，太陽星升起，楊玄真長出一口氣，排出體內的雜氣，又長長的吸一口氣，把第一縷清氣吸入體內，而后，緩緩的睜開眼睛，對身邊的護衛說，“我們繼續上路。”
兩名護衛見楊玄真起身，看著楊玄真身上的變化，暗想，‘公子一天一個變化，修為每時每刻都在提升。’
“離紀氏部落還有多遠？”
“公子，按我們的腳程，三五天就能到了。”
“呵呵！”楊玄真微微一笑，“我們就慢慢的走過去吧。”
離紀氏部落越來越近，楊玄真心里越發期待，‘對了，我轉生的時候，剛好碰到地府暴亂，這么說，紀氏應該是和我同一年出生的。’
念及于此，楊玄真又有些擔憂，‘按時間來算，紀寧有可能不在部族中了。’隨即，楊玄真又想，‘不在也沒事，他不在部族中，就應該去了翼蛇湖，我正好要去翼蛇湖，看能不能進入水府。’
很快，過去四天，楊玄真站在一座山丘上，遠遠的看著一個部落，這個部落正是紀氏部落。