<div id="5qazv"><ol id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></ol></div>

                1. <div id="5qazv"><label id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></label></div>
                2. <em id="5qazv"><label id="5qazv"></label></em>

                  1. <button id="5qazv"><label id="5qazv"><form id="5qazv"></form></label></button>

                    第158章 第一天(2 / 2)

                    八個孩子站成一排,個頭是從高到低。

                    大慶手里提著燈籠,看著面前的八個人,聲音變得冷冽嚴肅起來,“現在,從這里跑到山腳下,再跑回來。”

                    從村尾到山腳下這條路,是村子里人走了不知道多少年踩出來的。

                    地面光滑平整,春夏的時候還有嫩綠的小草,現在已經是深秋,就連草也沒有了。

                    天在一點點的放亮,跑的時候注意點腳下,跑起來是完全沒有問題的。

                    從村尾到山腳下,若是用走的,以許小滿等人的腳程,要走上小半個時辰。

                    若是用跑的,大概能夠縮短一半的時間。

                    可是跑一個來回,還是要半個時辰的。

                    聽到大慶這話的時候,許小滿幾人的眼睛同時瞪大了一些。

                    但是幾個人,沒有一個人開口反駁,在愣了一下之后,立即答應了下來。

                    聲音雖然再不整齊,但好歹,都是愿意的。

                    大慶心中滿意,“現在便開始吧。”

                    大慶當然是跟在他們身邊一起去的,他不可能離開余墨身邊太遠。

                    八個人排成隊跑,許小滿是排在最后面的。

                    剛開始跑的時候,許小滿只覺得冷風如同刀子一般,吸進喉嚨里,割的喉嚨生疼。

                    可是跑著跑著,又覺得胃里肚子里火燒火燎的,好像剛剛喝進去的冷風,此時都變成了烈酒。

                    這感覺著實不好受,許小滿也有些氣喘吁吁。

                    跟在一旁的大慶也沒有閑著,他氣定神閑的走著,速度竟然和他們跑起來差不多。

                    “把氣息喘勻了,步子不要太大,速度也不用太快。”

                    大慶的聲音傳進耳中后,許小滿下意識就跟著做。

                    剛開始還沒覺得如何,等時間長了,才漸漸感覺到好處來。

                    半個時辰說起來不長,可是一直跑步,卻不是那么好過的。

                    等他們跑完后,天都已經蒙蒙亮了。

                    重新站在村尾的位置,許小滿幾人都是氣喘吁吁滿頭大汗。

                    大慶雙手背在身后,燈籠已經被他吹滅放在了路邊,“不要坐下,現在跟著我打一遍拳,將身體活動開,不然明日起來定然是要腿疼的。”

                    許小滿幾人不敢耽誤,趕忙跟著大慶打拳。

                    這拳法看起來軟綿綿的,好像也沒有什么力道,動作也比較緩慢。

                    剛開始打的時候,許小滿幾人還累的不行,不停的喘粗氣。

                    可等著時間一點點過去,打的時間長了,呼吸竟然漸漸平穩下來,好似也沒有剛剛那么累了。

                    一趟拳打完,天比著之前又亮了一些,但是距離大慶之前說的一個半時辰結束,還有很久。

                    余墨正要問接下來做什么,大慶又再次開了口,“習武之人,下盤一定要穩,不然別人一推你就倒,這武也算是白練了。想要下盤穩,就要從扎馬步開始,從現在開始扎馬步,一直到今日結束。“

                    到今天結束,那還有大半個時辰呢!

                    扎馬步這事兒,剛開始的時候,可能會覺得很輕松。

                    但是幾個呼吸之后,就知道難受了。

                    (上一章寫的是山腳集合,這里改了一下,是村尾集合,不用回頭看,么么噠!)&amp;lt;/div&amp;gt;</p>

                    最新小說: 家父漢武帝! 開局綁定曹操,美人灑盡紅顏淚 修真,從合歡宗開始 仙俠:從箭術橫推神魔世界! 修仙從復制開始 重生悍卒:開局官府發媳婦 大魏瘋王 躺平修仙:道侶修煉我變強 西游:長生仙族從五行山喂猴開始 重生紅樓之庶子賈環

                          <div id="5qazv"><ol id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></ol></div>

                                1. <div id="5qazv"><label id="5qazv"><nav id="5qazv"></nav></label></div>
                                2. <em id="5qazv"><label id="5qazv"></label></em>

                                  1. <button id="5qazv"><label id="5qazv"><form id="5qazv"></form></label></button>

                                    娇小1213╳yⅹ╳毛片