“正氣鍛體術！”
仔細的閱讀了一番，將里面的細節全部記下來，然后將書籍放到客廳的茶幾上，他就在客廳中演練起來。
這套鍛體術一共有六個動作。
他身體筆直的站著，舌尖上抵，口含一口元氣。
雙手握拳收在腰間，右腳向右邁出一步，腳尖點地，腳后跟微微翹起。
左腿緩緩地彎曲，身體重心慢慢的向下壓去，右腿向右延伸，腰板挺直。
“咔咔咔……”
隨著身體不斷的下壓，他的脊椎傳出骨骼碰撞的聲音。
當壓到最低點的時候，身體瞬間停頓。
“要不是我現在是學員中期的修為，身體強大許多。”
“如果剛開始修煉這套鍛體術的話，會非常吃力的。”
鍛體術說白了就是對身體所有血肉、骨骼和經脈的磨練，以達到消耗體內的能量，增強身體的強度。
這個動作停頓了一分鐘，然后右腳收回，彎曲放到左腿上，整個身體的重心都由左腿支撐。
又是停頓了一分鐘。
他將腰間的雙拳在脖子后面環抱，盡量拉伸腰部的肌肉。
又是停頓一分鐘。
左腳腳后跟微微抬起，腳尖點地，以腳尖支撐著整個身體。
又是停頓一分鐘。
此時白游額頭上已經出現一些細汗。
雖然說他的身體強度比以前提升了許多，但是鍛體術還是讓他的身體有些吃不消。
雙手和右腳收回，身體向前趴去，雙手兩根食指撐地，雙腳腳尖撐地，形成俯臥撐的動作。
身體緩緩的向上拱，拱到最頂部，又微微的下沉，再向上拱，下沉、上拱，之間循環往復，背部的骨骼發出“咔咔咔”的聲音。
汗水一滴一滴的從他的額頭上滴落。
又是一分鐘時間。
動作恢復到原狀，雙手撐地，后腳跟緩緩地抬起，身體與地面平行，成為懸空的狀態。
手臂向下彎曲，做俯臥撐的動作。
又是一分鐘后他瞬間收回所有的動作，雙腿盤坐在地上，恢復著體力。
他感受了一下此時的身體，心中暗道：“感覺身體強那么一絲絲了，看樣子系統給我的元氣我只是被動的吸收，血肉中還是儲存著許多的元氣，修煉了鍛體術將這些元氣吸收了許多。”
他休息了片刻，又是修煉了一遍。
隨著修煉，系統給他的元氣他在快速的吸收，半天時間，他修煉了十遍，直到感覺血肉中的元氣全部被吸收后他才停止修煉。
“還差一些就能達到學員后期了。”
“現在沒有名氣值，所以只能使用丹藥了。”
第二天的一大早，他吞下一顆元氣丹。
入口即化，一股元氣涌入到體內，由經脈帶動到全身。
他立馬開始修煉鍛體術。
隨著鍛體術的修煉，元氣快速的被身體吸收，身體強度在一點點的增強。
幾天后！
白游此時身體上覆蓋著許多的污漬，“轟”的一聲，就感覺身體好像進入到另一個層次一般。
他瞬間睜開眼睛，看來一眼身體，無奈的一笑，然后進入到洗手間洗澡。
片刻后，穿著干爽的衣服走了出來。
“我終于突破到學員后期了。”他心中激動的道。
“現在就等著高考了。”
華夏某處！
呂志雙眼猙獰，渾身散發著紅色能量煙霧，右手持劍，劍身上紅光綻放。
一股股強大的威能在他的身上綻放出來。