之前聽說過的網紅菜、網紅魚蝦什么的，他們都嘗了一遍，簡直讓人回味無窮。
更讓人驚喜的是，王鐵柱說了，從今以后，這些將是他們每天的食譜，簡直太讓人振奮了。
當然，從今以后，王鐵柱擔任總教練，秦朗擔任副教練，因為王鐵柱年紀比較輕，還時不時擔任前鋒等各種角色，參與實地操練。
“放心，這些可都是營養。當然，只有你們進行充分的鍛煉之后，才能完全吸收”
王鐵柱雙手背在身后，神色傲然的看向這些隊員。
笑話，這些網紅菜網紅魚蝦什么的，可都是經過神農鼎滋潤的，本身對人就是大補之物。
而且，他相信，在這些營養豐富的肉菜滋補下，龍泉鎮附近的學生孩子，以后的身體素質，也要比其他地方要強許多。不過這是后話，暫且不提。
用這樣的食物來滋補球員們，就是要提高他們的身體素質
“所以，今天我們的任務只有一個，就是跑步”
王鐵柱笑道，
“大家排好隊，跟著我，咱們也不去其他地方，就從這鳳凰山，一路跑到龍泉山。再跑到麒麟閣，跑到那里開吃”
踢足球，是需要耐力和腳力的，而且中間可能遇到各種阻攔的情況。
若是在平坦的操場上跑步，固然可以訓練隊員的耐力，但對于腳力和應變情況卻無法訓練。
而鳳凰山到龍泉山的這條山路坑坑洼洼，石頭林立，正是絕佳的訓練之地。
對此，秦朗教練也只能無奈的接受。
奈何秦朗年紀大了，這件事只能由王鐵柱來帶隊。
一想到要去山路上訓練，秦浩然等人就心中發憷，可聽到終點站是麒麟閣之后，眾人便躍躍欲試起來，畢竟這麒麟閣的美味，是完全吃不夠吃不膩啊
于是，王鐵柱帶頭，秦浩然蔣寧浩等人緊隨其后，二十多人便呈一個隊列，從鳳凰小學出發，直奔鳳凰山而去。
夏日雖然太陽毒辣，但因為暑假的緣故，也算是旅游旺季。
鳳凰山和龍泉山隨著龍泉鎮的崛起，客流量也在逐漸增多。
為了避免和游人沖撞，王鐵柱等人直接走的是鳳凰山的后山。
但這后山的山路，完全是人走出來的那種原始山路，根本沒有經過任何修飾，所以，沒有一步是踩在平地上的。
秦浩然和蔣寧浩等人，雖說是體校生，平日里經過的訓練也十分艱苦。但和這種野外拉練比起來，簡直不值一提。
眾人剛跑了半個小時，便覺得氣息凌亂，腳底也極為不舒服，但看著帶隊的王鐵柱依舊勻速前行，而且終點站又是麒麟閣，他們也只能咬咬牙，繼續向前奔跑。
“注意腳下，但目光不能光盯著腳下，呼吸要及時調整，大家按照我說的做”
王鐵柱注意到了眾人的身體變化，及時指點。鳳凰山和龍泉山的直線距離雖然很短，但考慮到山路上上下下的情況，實際奔跑的距離，可以說是直線距離的三倍都不止，而且，身體是球員的本錢，他還不能讓這些球員受到重傷，不然影響以后的比賽
。這么一來，他這個帶隊的教練，可著實不好當。
“是教練”秦浩然等人大吼一聲，急忙按照王鐵柱教給他們的呼吸法，很快將氣息平復下來。</p>