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                    第76章早早起晚晚睡(2 / 2)

                    家人會擔心的。

                    吃完烤羊肉,天已經黑了。

                    但外面星光璀璨,月光明亮,看東西還是很清晰的。

                    “過幾天會很忙,你們記得扎馬步。我先教你們一個厲害的拳法。如果練的好,你們可以一拳打死一只羊。”

                    他們能不能一拳打死一頭牛,這個蘇七不確定,但打死一只羊是完全可以的。

                    一聽可以一拳打死一只羊,三人都興趣十足。

                    蘇七遞給修一片竹葉“修你把葉子拿好,你們看我是怎么出拳的。”

                    寸拳蘇七打的不太好,但唬唬人還是可以的。

                    他們能不能學到精髓,就看他們自己了。

                    正所謂師傅領進門,修行在個人。

                    蘇七下身扎馬步,然后對著修拿的竹葉猛的出拳。

                    修只覺得迎面一股風吹過,再看他手里拿著的葉子,竟然斷成了兩截。

                    三人異口同聲的驚呼“好厲害”

                    蘇七皺眉“聽我說。”

                    三人立馬閉嘴,目光灼灼得看向蘇七。

                    “我剛才的動作你們記住了么”

                    三人點頭。

                    “來,按照我剛才做的,你們做一遍。”

                    蘇七拿著竹葉的一端,然后示意可以開始了。

                    “我先來。”

                    修信心滿滿的上前,然后學著蘇七的樣子扎馬步,出拳。

                    結果竹葉沒有一點損壞,反而在蘇七手里晃了晃,像是在嘲諷修的自不量力。

                    試了幾次,修連葉子都沒碰到。

                    之后是青,最后是萊。

                    三個人都差不多,都沒碰到葉子。

                    這時他們才發覺,那一拳看著簡單,但辦起來太難了。

                    蘇七到底是怎么做到的

                    “寸拳,它講究短距離迅速出拳打出自己的有力的一拳。要爆發出自己的所有爆發力打倒敵人。即

                    運用寸拳頂點發力術,在最短的距離內,爆發出最大的威力。”

                    三人聞言一臉迷茫。

                    啥意思

                    什么和什么

                    “想要練會寸拳,需要五套動作。”

                    1、擴胸運動。

                    2、曲小臂運動。

                    3、俯身側平舉運動。

                    4、負重仰臥起坐。

                    5、負重深蹲。

                    “每個動作每天要做五十次。你們先向我這樣做就行。”

                    蘇七一邊說,一邊做動作。

                    五套動作做完,蘇七已經微微有些氣喘。

                    “你們先做一遍,我看看對不對。”

                    做了四五遍,見所有動作三人基本上都會了,蘇七這才繼續說。

                    “扎馬步不能偷懶,這個每天也得做,想要變強,這些是必不可少的。時候不早了,回去休息吧。”

                    青和修若有所思的離開,腦海中還在不停地回想蘇七那令人震驚的一拳。

                    蘇七打了個哈切,看向萊“我困了,先睡了哈。”

                    萊點頭,之后繼續琢磨蘇七剛才教的動作。

                    萊什么時候睡的蘇七不知道,什么時候醒的也不知道。

                    反正她醒來的時候天蒙蒙亮,而萊已經把早飯做好,正練習著昨天她教的動作呢。

                    萊已經想好了,他早點起來,做好飯之后,開始練習蘇七昨天教的幾套動作。

                    吃完飯之后帶著族人去挖陶土。

                    等晚上的時候開始扎馬步。

                    這樣什么都不耽誤。

                    一連六天,萊早早起起來晚晚睡,臉上出現了肉眼可見的黑青之色。

                    ------題外話------

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