健完身回去的路上，月朗星稀，張洋肌肉充血，總感覺自己似乎大了一圈。
新人通病，俗稱新手膨脹期。
怎么治一般第二天的酸痛就會打回原形。
不過至少此刻，張洋渾身仿佛有使不完的勁，恨不得立馬進行第二次訓練。
接下來一連好幾天，張洋就好像再次進入了之前減肥的狀態，動力十足，充滿激情。按照教練的介紹，新手在接觸健身初期的進度速度是驚人的。
張洋在嚴苛且專業的飲食訓練之下，幾乎每一次都能感覺到自己明顯的變化。
這天是每周一次的休息日。
銳捷服務公寓內
張洋站在鏡子前，看看自己進一步下降的體脂，還有日漸明顯的線條，滿意的點了點頭。
人瘦，再加上訓練強度上去了，補劑飲食還有休息全部都跟得上，進步幾乎是肉眼可見的，有高手帶著果然不一樣，不知道少走了多少彎路。
預估這一個月八個循環下來，絕對效果顯著。
若是疊加成五年的效果，妥妥的就是自然健身的天花板，國內健身圈一顆冉冉升起的新星。
“還是先不要膨脹了。”張洋走了兩步，頓時戴上痛苦面具。
昨天是他的練腿日。
練的時候很酸爽，練完了當天回家也是輾轉難眠，雄性激素爆炸，差點沒忍住獎勵自己，結果今天一睜眼，完了，走路都打哆嗦。
“嘶”張洋扶著腿，直接去請了假。
上班是生活的調劑，現在腿走都走不了，他是吃飽了撐的還要去上班
請完假后，張洋這才坐下來，悠閑的吃完了早飯。
早飯是按照私教工作室做出的計劃嚴格配比的，營養豐富而又均衡，比他之前自己摸索出來的早餐搭配更加合理。
一頓早飯吃完，張洋接到送按摩椅師傅的電話，便出門接應了一下。
按摩椅是奧佳華的，不到五萬的太空艙大師椅，他當時在店里體驗的時候就感覺爽的一批，想也沒想就決定定下來了。
片刻之后，張洋坐在按摩椅里微閉上雙眼，感覺著一波波的按壓從四面八方傳來，舒爽感瞬間將他包圍。
本來酸脹無比的大腿也在按壓之下，慢慢放松。
生活質量的改善是潛移默化，潤物細無聲的，錦衣玉食穿金戴銀大可不必，此刻，一個按摩椅給張洋的體驗，就已經超越了一切。
也不知道過了多久，擱在一旁的手機突然響了，張洋拿起看了一眼，是貝薇發來的信息。
貝薇張哥，你今天怎么沒來呀
張洋有點事請假了
貝薇哦那算了
張洋你沒什么事吧
須臾，貝薇發來了一張照片，照片里是兩份做的色香味俱全的便當，看起來清爽有食欲。
貝薇兩份，給你做了一份，結果你又沒來
張洋端詳著貝薇發來的便當盒照片，笑了笑回了信息“那我中午去樓下，你到我車上來唄”
貝薇okok