牛肋排焯水后燉到軟爛脫骨，三文魚切好他也試著擺了擺盤，車厘子洗了一大碗。
一瓶零度可樂伴隨著嘶的一聲開了瓶，他給自己到了滿滿一杯。
窗戶半開著，他坐在桌前，吹著晚風，看著眼前看似簡單卻又豐盛的幾道菜，喝了一大口可樂，享受著山姆自由的樂趣。
“對了，看看小藍書。”
雖然系統還沒什么動靜，但是他還是忍不住想看看今天新帖子的留言回復。
“這是一個人”
“你確定一個月減這么多，不是早就減好了來騙我們的吧”
“求求求，求方法，怎么減的，怎么減的”
“絕對是一個人，減完精神多了我丟老娘可一下子興奮起來了。”
“有希望有希望，一個月前是無可救藥，現在看，絕對還有巨大的進步空間”
“皮不松不垮，人都顯得年輕了，你怎么做到的”
從上到下，清一色的不敢置信。
其實若是張洋光是減肥，但是皮膚松垮，絕對會有很多人說他減完肥顯老，但是拜系統所賜，他渾身上下，從頭到腳可是沒有一絲贅皮。
這樣的效果，導致他一個月前和現在，絕對是判若兩人。
張洋花時間和網友互動了下，又分享了自己的減肥經驗，當然了，好的經驗拿出來，至于那種為了減輕體重斷食的就不拿出來了，太極端。
“談不上經驗，只能說通過實踐驗證了下效果。”
“就減脂來說，休息大于飲食大于運動，大基數做好飲食，在保證基礎代謝的前提下制造熱量缺口就足以減下來。”
問減肥經驗的人太多，太多妹子想瘦下來了，張洋也不是專業的，只能根據自己的實踐，回答了一些自己知道的答案。
不過，大家的關注點有點偏了，他求的建議倒是遲遲沒有看到。
索性，他再次求了一遍。
“一定要耐心。”張洋關上小藍書，起身開始收拾碗筷，然后下樓去散步消食去了。
一個人離鄉背井，獨居魔都，倒也活的自由自在，尤其是現在。
以往除了上班就是下班，還從沒有像今天這樣，優哉游哉的散步，漫步周圍的公園，生活的節奏仿佛一下子都慢了下來。
遛狗散步的小姐姐，夜跑的年輕人，戶外直播的網紅，還有在公園里扎著沖天辮，撒歡奔跑的小孩。
魔都的魅力不僅僅是它的繁榮，還有在這片土地上隨處可見的生活氣息。
回來的路上，張洋接到了老爸張兆海打來的電話，父子倆小聊了一陣子，老爸就直接開門見山。
“對了，待會兒加個微信”
“介紹對象”對這種事情，他司空見慣了，其實也不是很排斥。
有些看似狗血的事，其實在生活中比比皆是，更何況他處在二十五歲這個年齡段。
“對，是你媽以前同事家的侄女，也在魔都上班，各方面都挺不錯的，你好好把握機會。”張兆海語重心長。“今年你二十五，過了今年，行情就不一樣了。”
男生也是有行情的，若是各方面比較普通，那年齡就是唯一能拿的出手的東西了。
過了二十五歲，那就是奔三了。
長得不咋地，工作一般般，家境很普通，再加上奔三，很難很難的
好在張洋將年齡的分界線變成了人生的分水嶺。
“行，那就發來吧，我回頭加下。”不靠譜的他會婉拒，但是親媽給介紹的，無論如何他也得給面子的。
片刻之后，老媽宋文琴把微信發來了。
張洋順手添加，又在公寓外的水果店順手買了一袋看起來很甜的水果，拎著袋子回到了住處。請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費閱讀</p>