當陸陽成功晉升金丹中期的那一刻，頭頂一道五色彩虹出現，游離在空氣中的靈氣仿佛魚兒，在歡快的游泳，吐著泡泡，野草和樹葉無風搖擺，發出沙沙的聲響，靈氣凝成的露水在葉面凝聚，滾動，滴落在地上，騰起陣陣水霧。
天地異象出現，慶祝陸陽成功晉升金丹中期。
“恭喜恭喜，金丹中期了”不朽仙子呱唧呱唧鼓掌。
陸陽有些無奈，出聲提醒道“仙子，我是晉升金丹中期，不是成仙，不需要天地異象，收起來吧。”
“哦。”不朽仙子拍散手中法術。
天地異象消失。
陸陽沒料到自己這么快就晉升到金丹中期了，連遇到瓶頸的感覺都沒有，估計跟吃過不朽仙子做的飯有關。
仙人考驗總歸是要有些收獲的。
陸陽覺得胸口溫熱，是一塊寫著“九幽”的木牌。
木牌上緩緩浮現出一句話火種和烤架不夠了，總店見。
這是石副教主聯絡陸陽使用的法寶，雙方都只能說一句話，然后便是漫長的冷卻期。
陸陽回復了一句話。
“哦。”
烤架的事情好解決，五長老早就煉好了一大批自動燒烤架，隨用隨取。
火種需要孟景舟配合。
“瞧瞧老孟干什么呢。”
剛靠近煉體峰，陸陽就感受到驚人的陽氣，尋常鬼魂在附近轉一圈，靈魂都要燒焦。
陸陽站在山腳下都能聽到三長老中氣十足的聲音。
“所謂煉體，就是要將身體的各個部位都修煉到，不能有任何一絲缺陷”
“要知道，我們體修最大的依仗便是強大的肉身，如果肉身出現問題，那你還有什么優點可言”
“最近我發現有些弟子修煉懈怠，為了逃避修煉頭發，把自己剃成光頭，這是自欺欺人”
“還有些弟子，光顧著修煉頭發，沒有修煉影子，給對手留下這么大的缺陷是要干什么”
“我被體修不懼任何困難挑戰，但也不能松懈了自己”
三長老戰斗經驗豐富，深知面對防不勝防的攻擊，壯大己身才是最好的防御方式。
陸陽“”
煉體還包括鍛煉影子
外界的體修是這么鍛煉的
陸陽聽說過有些法術能通過影子進行攻擊，如果能鍛煉影子倒也是好事。
問題是影子怎么鍛煉
“好先進的體修理念”不朽仙子嘖嘖稱奇，在思維活躍的上古都沒人提出這種理念。
“行了，都修煉去吧”三長老擺擺手，轟散眾弟子。
“趙兆師兄，師父說的是不是你啊，把頭發剃光了，跟出家一樣。”孟景舟笑著調侃，趙兆師兄腦袋锃光瓦亮，跟被陸陽用羅漢拳打過一樣。
趙兆師兄翻了個白眼“我不是修煉頭發怕麻煩，這是有深遠考慮的。”
“什么考慮”
“孟師弟你想啊，戰斗的時候玩意對手抓住伱的頭發，是不是就限制了你的動作，頭發是弱點啊為了克服弱點，我剃掉頭發有什么不對”