“如果僅僅依靠手臂的力量，自然很難完成這個任務，但是你們可是嘗試著用上腰和胯的力量。”
“腰部是人體結構最核心的地方，一切力量調動幾乎都少不了它的參與，合理的將其運用起來，可以發生意想不到的效果。”
秦淵說完，直接朝身后的蘇小魚道“給他們做個示范”
“沒問題”
蘇小魚上前幾乎，拿起木箱里的手雷，然后也不見他太過用力，拎起手雷便朝前方沙地扔了出去。
三秒多鐘后，手雷重重的砸在沙地里，不遠處的刻度尺清晰的顯示著，那邊距離這里剛好有一百米。
“臥槽，沒想到蘇小魚教官深藏不露啊，居然可以這么輕松的丟出一百米。”
“可不是嗎，我以前一直以為他是技巧型的，沒想到力量居然也如此大，估計就算是兩個我，也不是他的對手。”
“可怕，如果是臧沖教官出手的話，是不是可以輕松突破一百二十米”
“大膽一點，起碼可以一百五十米”
眾人議論間，蘇小魚已經走了過來，用一種有些怪異的目光看著他們，看的眾人心里都有些發虛。
“全體都有，開始訓練，兩個小時后檢驗訓練成果”
“是”
眾特種兵不敢有絲毫耽擱，每人抱著一箱專門用于投擲訓練的手雷道具，站在線上開始了訓練。
雷電突擊隊，閻王深吸一口氣，按照秦淵教授的辦法，以腰部的力量帶動手臂，然后狠狠的將手里的東西投擲了出去。
嘭的一聲，手雷道具重重的砸在沙地上，八十三米，閻王的臉上滿是沮喪，雖然這個距離已經破了軍區記錄，但距離秦淵的要求還有不小的差距。
“哎呀，閻王，你什么時候變得這么垃了這才八十多米，訓練要求可是整整一百米啊，你能完成嗎”旁邊的小蜜蜂戲謔道，臉上滿是幸災樂禍。
“呵呵，這才剛開始而已，急什么再說了，就跟你能立馬完成似的。”閻王臉色顯得很是淡然，似乎根本就沒有把他的話放在心里。
小蜜蜂一挑眉頭，揚了揚手里的手雷道具，語氣有些挑釁道“信不信我第一次就能比你扔的遠”
“呵呵，不信”
“那看好了”
小蜜蜂說著，使出渾身的力氣將手雷道具投了出去。
閻王有些緊張的看了過去，然而沒過一會臉上便布滿了嘲諷的笑容“呵呵，就這小蜜蜂，你不行啊，實在是太虛了，有時間去醫院檢查檢查吧。”
小蜜蜂的臉色顯得有些尷尬，他實在沒有想到，自己居然才投擲出七十九米，設置沒有破八十。
“行了，別浪費時間了，閻王，咱們可是戰友啊，應該相互幫助，而不是冷眼嘲笑，趕抓緊時間訓練吧”
小蜜蜂一臉正色的說完，然后不再搭理閻王，開始專心的訓練，轉眼就將剛才的尷尬拋到了腦后。
閻王也懶得搭理他，現在還是訓練要緊，誰也不想受到秦淵教官的懲罰。
大約一個多小時后，雷戰，冷鋒，小莊等幾個實力較強的人已經可以投擲出一百米，不過他們只是隨手擦了把汗，并沒有停止訓練。