武道和宮城兩個人訓練的時候場館顯得幽靜而又冷清，但是三井壽這幫人加入之后，球館變得熱鬧了起來。
夜空之中星光點點，湘北校園的一角，充斥著崛田等人的歡聲笑語。
神宮寺武道在湘北的生活開始變得規律而又平靜，安西教練這段時間忙著給隊員們制定、調整進攻戰術，湘北的訓練也側重于體能和跑位。
繁重的訓練之后，球員們早早的就回去了。而武道、三井壽還有宮城良田三人就會在晚飯過后休息一個小時，之后回到球館之中繼續訓練。
他們三個人加練的時候，三井壽的那三個小伙伴，崛田等人往往也會來球館，幫著武道他們撿撿球，聊聊天，武道和這幾個人很快就熟悉了起來，儼然成為了“混混團伙”的一份子。
有時候武道晚上的時候要去練柔道，三井壽和宮城也會休息個一個或者是兩個晚上，不過他們的休息只是不練球而已，放了學了，宮城會和三井壽他們一起去吃飯，去逛街，并不會第一時間回家。
武道和三井壽他們幾個都是有著明確目標的人，在訓練的時候也不會抱怨或者是厭煩這樣的訓練。
不過他們不會，不代表別人不會，湘北的生源到底還是太差了，一些人加入湘北高中的目的也只是為了參加一個社團而已，隨著訓練量的驟增，很多一年級扛不住繁重的訓練，紛紛退部。
反觀二三年級，就沒有這種情況，因為二三年級到現在還留在籃球部的球員，都是從繁重訓練當中走過來的。
到了四月中旬的時候，湘北籃球部的一年級從開學的近二十人，變得不到七個人。
安西教練對此根本就沒有說什么，對于一年級球員的離開，他根本就不在意，一心撲在了球隊的訓練上面。
在安西教練的指導下，整個湘北籃球部都別徹底擰成了一根繩，球員們的能力，也在飛速成長。
傍晚，結束了一天訓練的赤木剛憲早早的就回到了家中，在完成了課業之后，赤木就抱著籃球來到了自家的院子之中。
赤木剛憲的家庭條件相當不錯，家里的房子是一個三層的小洋樓，在樓旁，還有一個數十平方的大院子，為了應和赤木剛憲和赤木晴子的愛好，這個大空地，被改造成了一個半場，球場的四周，種滿了綠植。
借助著月色和燈光，赤木剛憲在院子里面練習著中投。
赤木剛憲已經徹底了解了安西教練的戰術意圖，為了讓他自己也具備中距離的投射能力，赤木剛憲在投籃這一項上，開始投入大力氣進行訓練。
在以往，赤木的籃球訓練就是體能、力量，還有就是上籃。
他從小身高就極具優勢，很早就養成了籃下吃餅的習慣，因此赤木剛憲明明是從小打籃球的，但是直到進入湘北，他的運球也還是一塌湖涂，是能夠運球砸腳的人。
但是赤木剛憲的力量和上籃都是很穩定的，在進入湘北之后，赤木的進攻習慣并沒有發生改變。不過因為三井壽的刺激，赤木在高一階段的時候苦練運球和低位突破技術，在依托著龐大身軀的時候，赤木有了內線單打的能力。
赤木的這種能力雖然很粗糙，但是神奈川縣內根本就沒有像樣的中鋒，他的攻擊力，在弱雞面前顯得很強悍。
不過赤木基礎并不好，遇上了包夾或者是身體條件和他差不多，腳步不是太蠢笨的人，赤木都發揮不出應該有的水準。這也是赤木高一的時候為什么會被翔陽按死的緣故。
在今年開學之前，赤木的打法，平常的訓練依舊是沒有任何改變的。直到和神宮寺武道一起，在練習賽擊潰了陵南之后，赤木的想法才有所轉變。
他意識到，依靠身體強吃的打法，似乎走不長久。直到安西教練著手規劃起湘北的進攻體系，赤木進攻順位被放低，他才開始真正尋求變強的途徑。
中距離的投射，是赤木能夠想到讓自己最快融入新體系的方式。
“休”
赤木家的小院之中，籃球從赤木的手中飛出，朝著籃筐飛去。球的拋弧線很低，砸在了框沿，向外側彈了出去。
赤木的中投很爛，罰球的命中率也不穩定，他早就習慣了近距離投射或者是上籃的進攻方式。
“可惡”
“投籃的弧線太直了。”
赤木剛憲在心中低語一聲，默默撿起了籃球，調整了姿勢，繼續投籃。