太清元道真經不知道什么時候突然出現在方運腦海中的奇書天地里的一本經文，看似是道教經文，實際上還真的是道教經文。
開篇講述元道之理，講明此經來源，后又說明此經乃是真正的長生之法。
長生難得，除了妖族之外，人族中便是所謂的半圣，亞圣也有壽元限制，只有至圣沒有壽元極限，然而千百萬年來人族只有一個至圣孔子。
孔子最后還圣隕了，才氣三分為天下開辟文道，奠定了人族諸子百家才氣體系的根基，可謂是功德無量，然而也因此長生不老也成了很多人族大能們的心病。
要不是為了尋找神話遺跡，使得自己突破壽元限制，人族的圣人們怎么可能眼睜睜的看著兩大學派的掌門人在整個人族乃至于整個圣元大陸上一切種族的面前互相揭老底，他們人族的面子不要的嘛
長生難求，方運第一段里就直接說了“此經乃是長生久視之道”，說足了賣點。
其后有點出此經的法門是玄門長生法門中最上乘的，是元氣之道，比起其他的長生之法乃是上上之選。
之后又一筆點出其它的法門中內外丹法中，內丹術借假修真之法雖然妙，卻是棄真修假的。外丹法耗材多，煉丹還麻煩，需要隱于山野之間，一但被打擾，便會前功盡棄。
又言道雙修采補之法乃是最下乘的，陰陽交合雖然進境快，但是內息不純，還不容易尋找道侶。
自愿的道侶找多了，那便是因果多了，后宮不安，想飛升做夢呢。非自愿的道侶叫做，做的多了那就是邪門歪道，比起旁門左道還不如，便是邪修魔修也要追殺他。
若是找個金錢交易的，先不說有沒有那份錢，單說這個你放不放心，在意染個花柳什么的，你害不害怕。萬一突然來個a字開頭的病，估計你還沒成仙長生不老，就可以準備準備去考鬼神了。
最后，方運點出了這元道或者說元氣之法究竟是什么，“鼻引口吐，可去浮寒虛熱，不可排積元炁也。注氣可以通百關，理萬病，非養炁復元也。咽炁可以救饑劣，非自然充積也。行炁可以潤脈悅膚，非常道也。此道歸根復命之道，故曰元道。
如堅筋補髓，固護五藏，清利泥丸，安住丹靈，六不妄入，三不妄出，纖濁盡去，真氣徜徉，騰太虛蔚玉清，上為真君者，皆此道也。”
這經文看著熟悉嗎當然熟悉，鼻引口吐，這就是最常見的吐納法門。運行百關，便是氣行周天。想一想鼻子吸一口氣，然后氣行周天再吐出去，這是什么法門
這就是傳聞中的煉氣訣初代版本也是最初的練氣士們創造的法門，煉化天地靈氣，運行周天，滋養自身，這可是大道，真正的大道。
無論是現在的地仙法，天仙法，神仙法，還是魔道的諸多法門，妖族的諸多法門，只要是修煉法門其實都是一個過程吸引靈氣，然后孕養身體，至于之后是壓縮凝練成金丹，還是散入肉身，還是提純精煉化為胸中五氣都是后來的事。
所以無論是哪一種修法，第一步都是先練體，后練氣，然后才是筑基之道。
當然最初的練氣法普適程度雖然高，但是有一點這法門太過簡便了一點，就是因為法門簡單，所以才會在其他方面要求高一些，比如說環境。