“別急啊！”羅小玲說話的時候，打了一個哈欠，“我有些累了，先找個地方休息，再去做事。”
青竹不懂東瀛語言，也看不懂東瀛文字，在羅小玲的帶領下，兩人住進了一家酒店。
羅小玲說，“我住主臥室，你住旁邊那間，別進我的臥室啊！”
“不會！”青竹淡淡的回了一句，心想，‘這小姑娘，還真會享受啊，竟然定了一個套房。’
夜，青竹洗澡之后，靜靜的躺在床上，拿起手機，點開禪修聊天群，隨意的翻看著聊天群的記錄。
“實證，一定要用潛意識來實證，否則，都是無用功。”
“潛意識？”青竹再次看到潛意識三個字，心想，‘修行的過程，應該是開發潛意識的過程，有科學家說，人的潛意識比顯意識強大三萬倍，一旦開發出潛意識，人將會擁有無窮無盡的潛能。’
隨即，青竹又想到自己的修行過程，‘修行，就是觀想，也是一種暗示法，更是一種催眠法，在靜坐的過程中，自我催眠，自我暗示，讓自己進入一個寧靜的狀態。’
青竹看了一下禪修聊天群的記錄后，提出一個問題，‘聽聲音是一種潛意識狀態嗎？’這話一出，竟然有好幾個群管理回話。
“青竹，你已經達到這個層次了嗎？”
“青竹，你已經開始參悟聲聞乘了嗎？”
三乘，分別是聲聞乘，緣覺乘，菩薩乘，皆可證菩提道。
“聽，要學會用心去聽，當你念經，念到念不起來時，心里響起念經聲，而且，這個聲音越來越大，越來越清晰，這就是聽。”
“用心去聽嗎？”青竹似懂非懂。
青竹和禪修聊天群的同修們聊了一會，關了手機，把手機放到一邊，靜靜的躺在床上，他感覺自己的思路越來越清晰。
“修行，先要學會自我暗示，自我催眠，讓自己進入潛意識狀態。”
青竹靜靜的躺著，把注意力放到呼吸上，輕輕的吸氣，然后，再緩緩的吐出去，如此反復幾次后，青竹的身心完全平靜下來，而后，又逐步的暗示自己放松。
修行至此，青竹已經能感受到深層次的緊張了。
剛開始修行時，青竹只能感受到潛層次的緊張，如，青竹暗示自己放松眉頭的時候，會感覺緊皺的眉頭緩緩的舒展開來，當青竹暗示自己放松臉部肌肉時，會感覺緊張的臉部慢慢的放松，這就是潛層次的放松，反復暗示后，人的情緒會慢慢的放松下來，進入潛層次的靜。
達到青竹這等境界后，能感受到更深層次的緊張，他能感受到血液的流動，能感受到腦海深處的緊張情緒。
青竹一步一步的暗示自己放松，讓身心完全的放松下來后，絲絲困意涌上心頭，讓他想打哈欠。
青竹再次易觀，把注意力放到眉心上方，如此一來，困意消散。
整個過程，就好像在自我催眠，讓自己的身體和心靈慢慢的放松下來，讓自己進入一個美好的境界。
之后，青竹又開始觀想，想像著自己站在一片遼闊的大草原上，輕輕的微風從耳邊吹過，全身曖洋洋的，讓他有一種說不出的愉悅感，心靈完全的放松下來。
靜有三種狀態，前面已經說過，一個是昏沉的靜，一個是清明的靜，一個是專注的靜。
如果學會自我暗示，學會自我催眠，就能讓自己很快的進入清明的靜，讓自己處在一個美好的境界之中，全身得到放松。
青竹使用自我催眠法，感覺自己躺在一片遼闊的草原上，陣陣曖風從身上吹過。
時間緩緩的流逝，顯意識退下去，潛意識顯現出來。
青竹緩緩的坐起來，他的動作很輕柔，這是一種潛意識的狀態，那種感覺，就好像一個人在夢游。