頓時，青竹和其他學生一起，排好隊，人與人之間的間隔大概一米，整個短期班二十四個人。
眾人站好之后，中年老師看了青竹一眼，說，“你是新來的吧？你以前學過功夫嗎？”
青竹回話，“老師，我學過太極拳。”
“嗯！”中年老師點點頭，他知道，能進入這個班的學生，大多是學過功夫的。
之后，中年老師向大家掃了一眼，說，“還是老規矩，站樁一個小時，開始吧。”
青竹懵了一下，心想，‘竟然不教功夫嗎？’當然了，青竹也知道，站樁是基本功，然而，就算是基本功，你也應該教一下吧？
很快，二十四個學生用不用的姿勢站樁，有些人兩手平放在胸前，雙腿微微彎曲；有些人把手放到腰間，雙腿放松。
青竹看了一下邁克，邁克握著拳頭，把拳頭放到腰間，他的神態非常放松，兩個拳頭似握非握。
中年老師說，“青竹，你還站著做什么？站樁啊？你沒學過樁功嗎？”
“老師，我學過！”青竹回話之后，雙手下垂，雙腿微微彎曲，而后，暗示自己放松身體，這是孫福教他的樁功，可以增長內力。
時間緩緩的流逝，青竹的雙腿輕輕的顫抖，手上傳來曖、酥、麻等等氣感，青竹輕出一口氣，不斷的暗示自己放松身體。
“筋骨要松，皮毛要攻！”
這一句口訣也是孫福告訴青竹的，孫福和青竹說的時候，還詳細的解釋過，‘我們練太極拳的人，一定要讓自己完全放松下來，隨意而動，隨心而走。’
“嗯？”中年老師眉頭一挑，看了青竹一眼，暗道，‘好純的架子啊。’
站樁是基本功，如果站對了，全身氣血都會涌動，身體的力量也會越來越強。
打坐也是一樣的道理，別看那些打坐的人坐著不動，其中，真正入定的人，處于‘大動’之中。
就像電風扇，電風扇剛開始轉的時候，還能看到葉片，當電風扇的轉速達到一定程度后，就看不清葉片了，乍一看上去，就像靜止了一般，這就是‘大動’。
另外，眾所周知，地球每天都圍著太陽公轉，還會自轉，無論是公轉，還是自轉的速度都非常快，比飛機的飛行速度還快，這么快的轉速，生活在地球上的人卻感受不到。
這也是一種‘大動’！
所以，當一個人真正入定后，會處于絕對的清明之中，身體也處在一種‘大動’的狀態下。
再看其他人，大家的身體都在輕輕的顫動著，有些人的顫動幅度大，有些人的顫動幅度小。
不知不覺中，一個小時過去。
中年老師說，“好了，大家放松！”
頓時，大家站直身體，全身放松，收懾心神，眼睛平視著前方。
中年老師見大家站直后，掃了大家一眼，說，“你們都知道，站樁是基本功，站好了，身上的力量就會慢慢的增長，現在，我就糾結一下你們的錯誤。”
接下來，中年老師指出了大家的錯誤，糾結了大家的站樁姿勢，當中年老師說到青竹時，眼睛里閃過一絲贊賞，而后，才說，“青竹的樁功非常好，應該有名家指點我，我就不多說了。”
這話一出，有幾個學生向青竹看了一眼。