當青竹躺下之后，困意消失了一些，他又拿起手機，給青玉發了一條信息。
“姑姑，睡了嗎？”
過了幾分鐘，青玉回信，“小竹子，我還要學習，就不和你說話了。”
“好吧！”
青竹回信之后，點開禪修聊天群，看了一下群里的聊天記錄，到沒什么新鮮事，只有幾篇修行心得，還有一些新成員的提問。
青竹看完群里的聊天記錄后，不在玩手機，他要盡可能的排除選擇性注意，放空大腦。
十一點，宿舍關燈，同學們都睡覺了，還有一兩個同學在玩手機，青竹知道，這兩個同學還在玩小游戲。
青竹心想，‘等有機會了，一定要去外面租房子住。’
隨即，青竹盤膝而坐，那個玩游戲的同學見青竹打坐，隨口一問，“青竹，又學佛啊？”
“嗯！”
“行了，你打坐吧，我困了，睡覺！”
頓時，整個宿舍都安靜下來，青竹盤膝而坐，輕輕的吸了一口氣，然后，緩緩的吐出來，待身體放松了一下之后，他又用暗示法，暗示自己的眉頭放松，暗示眼睛放松，暗示臉部肌肉放松，再暗示肩膀放松。
經過反復的暗示之后，青竹的身體完全放松下來，呼吸變得平靜而細微。
一呼一吸，一呼一吸。
青竹用數息法，用心去數，現在，他已經很少走神了，也不會再數錯。
大約過了二十分鐘，青竹感覺如意坐不舒服，對胸口有一種壓抑感，他想，‘群里的管理說，七支坐才是最好的坐姿，用七支坐法也更容易入定。’
隨即，青竹又改為七支坐法，不知為何，他再次用七支坐法時，感覺腿沒那么痛了。
“難道，是因為坐久了，腿柔軟了？”
算算時間，從開學到現在，已經過去大半個月了，也就是說，青竹斷斷續續的靜坐了大半個月。
青竹把如意坐換成七支坐之后，頓時就感覺氣順了很多，他暗自感嘆，‘果然，還是七支坐好。’
不過，青竹終究沒有盤習慣，腿也沒有盤順，身心還沒有變柔軟，這不，青竹僅僅盤坐了五六分鐘，就感覺腳酸腿麻。
“無我相，無人相，無眾生相，無眾者相！”
青竹下意識的念了一段佛經，想忘了腿痛的感覺，與此同時，青竹把注意力放到呼吸上，聽自己的呼吸。
然而，無論青竹如何堅持，也只能堅持半個小時，半小時后，他感覺腿痛難忍，當他想放下腿時，腿就好像被人敲斷了，痛得他差點喊出來。
青竹咬著牙，艱難的把腿放下來之后，整個人輕松無比。
“看來，以后還是要以七支坐為主，這樣吧，每天都七支坐法盤坐半小時，再改為如意坐。”
青竹坐了一會，腿不在發麻發痛后，他又用如意坐靜修。
大約過了十分鐘，青竹的困意上來了，他一邊打盹，一邊靜坐，早就把數呼吸的事情忘了。
不得不說，青竹的意志非常堅定，他硬是熬了兩個小時，這才躺下睡覺。
青竹躺下時，心想，‘我什么時候才能進入‘細心住’的境界啊。’
只要進入細心住的靜境，腿就不會發麻發脹了，靜坐的時候會有愉悅感，靜坐的時間也會大大的延長。