“照剛才沈太太的生活習慣來說，主要原因還是長期低頭玩手機，和側躺在床上玩手機的姿勢不對，對頸椎傷害很大，以后玩手機一定要注意姿勢，現在很多年輕人就是因為這個原因得頸椎病，頸椎病病患年紀也越來越小了。”
謝茵被說的無地自容，她才二十歲啊，居然就得頸椎病了，根本就不敢相信
玩手機的時候是真快樂啊，現在也是真難受。
杜醫生給謝茵開了貼膏，“貼兩盒藥就能緩解酸痛，暫時不用吃藥，之后要注意少低頭，多抬頭，多運動，選擇軟硬適中的枕頭，枕頭的高度以拳頭立位的高度為好。”
杜醫生一邊說一邊寫，給謝茵寫了整整一頁的注意事項，“還有注意保暖，別讓脖子受涼，偶爾可以熱敷脖子，緩解疲勞，做做舒緩肩頸的瑜伽操。”
杜醫生連瑜伽操的軟件和名稱都寫給了謝茵，不可謂不盡心。
杜醫生叮囑“貼藥期間一定要清淡飲食，忌食煙酒，辛辣刺激的食物，沈太太還年輕，千萬要重視起來，別掉以輕心，頸椎病嚴重了就不可逆，老了更受罪。”
謝茵連連點頭，“謝謝醫生，我一定注意。”
打狂犬疫苗要忌的口還沒有結束，又來一個忌口，謝茵徹底和辣條無緣了。
從醫院出來，謝茵“仰頭喪氣”，因為她不敢“垂頭”了，她真是怕了。
以前媽媽也提醒過她，說她這樣容易得頸椎病，可事情沒發生時根本就不會放在心上，現在發生了才來后悔，謝茵就是這個性子。
沈墨拍了拍她的背，安撫著，“好在還不嚴重，以后注意點就好，讓你用的手機支架用起來，別嫌麻煩。”
謝茵不敢看沈墨，她一開始覺得手機支架新鮮，可沒用多久就覺得好麻煩，懶得用，現在是不敢偷懶了。
上了車，沈墨直接說，“這件事我不能替你向岳父岳母瞞著，你是自己和岳父岳母說，還是我來說”
得了頸椎病這么大個問題，沈墨要是瞞著，之后被岳父岳母知道，會連他也給怪上。
“我自己說。”謝茵也沒想瞞，她覺得是該罵一頓，讓自己長個教訓。
在玩手機這方面，她沒有什么可辯解的，也沒啥委屈的，說一句自作自受也不為過。
暑假放縱的兩個月，報應來了。
回到家，謝茵躲進房間先給老爸打了個電話，因為老爸脾氣更好點，應該能少挨點罵。
可謝茵沒想到是老媽接的電話，“茵寶，吃晚飯了嗎”
謝茵心虛的咬舌尖，也只能迎難而上了，“媽，我還沒吃，我剛才去了醫院。”
“醫院你又怎么了”藍惠女士的聲調急促的往上揚，覺得小心臟要不好了，這才一個月不到就進兩次醫院
謝茵把手機拿遠了點，輕聲說“我脖子不舒服，讓沈墨同我去醫院照了個ct，確診頸椎病了。”
那邊靜了一下，隨即不知道是打翻了什么東西，噼里啪啦的一陣倒地聲，藍惠緊張的問，“嚴重嗎現在還在醫院嗎在哪家醫院”
謝茵心虛的說話都在抖，“媽，您先別急，不嚴重，就是早期，醫生說可以治愈的，開了點藥，我已經回家了。”
藍惠像是松了口氣，隨后語氣嚴厲的說道“我早提醒過了，少玩手機，少玩手機，你是要嚇死我和你爸是不是你才多大啊，我和你爸還沒得頸椎病呢。”
頸椎病多發生于中老年人，謝茵才二十歲啊，藍惠怎么能不急。