在末世里,只要問起來最珍貴的樣物品，那毫無疑問，幾乎所有人都會回答“食物,醫療用品,還有就是武器。”
而對于沒有覺醒異能,或者異能等級較低，實戰型不強的人而言，威力大，足以完成自保的武器，更是珍貴。
有一些人更是為了能獲得一把趁手的武器自保，恨不得傾家蕩產。
當然，如果沒有相應的渠道關系，傾家蕩產也不一定可以得到。
更有一些，好不容易得到武器了，彈藥補充也是一大問題。
不就是完成課程考核么，只要能拿下積分商城的武器類，就算要花費積分才能買到，那也是能源源不斷補充彈藥了。
接下來便是選擇課程。
寧檬原本想著只要將所有的時間都用來訓練其中一個課程,那豈不是能盡快完成課程考核么。
不過她仔細研究以后還是決定按照系統推薦的課程,每天都進行基礎體能訓練、槍法訓練和喪尸相關訓練,拿到武器固然重要，但活命也很重要。
如果沒有強健的體魄,沒有應對喪尸的相關知識，沒有一定的槍法技能,想要在執行任務中保全自己都很難。
于是寧檬立刻進入了這項課程訓練。
她首先進行的是基礎體能訓練。
進入課程以后，面前的光幕出現了一個示范的小人，他帶著寧檬做一些訓練的內容。
首先做的是簡單的熱身運動,以免在接下來的訓練中受傷。
一套關節運動之后，接著便是慢跑和跳繩，這種低強度的訓練。
寧檬平時很少鍛煉，也就是最近跟著高箐進行了一定程度的訓練，但運動量依舊不夠，才剛開始她便有些氣喘吁吁，快跟不上了。
小人嚴厲地說道“動作要規范，動作要到位。”
寧檬“”
接下來便是更艱難的俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、引體向上等訓練項目。
“不要偷懶，這個動作是為了提高你的核心肌群，否則你遇上危險的時候根本沒有反應所需要的爆發力。”小人嚴肅地繃著臉說道。
寧檬原本逐漸已經跟不上了，聽到小人這么說，又咬牙堅持下來。
小人的臉色才逐漸緩和，接著訓練場出現了一些健身器械，接下來的訓練便是使用這些器械更有針對性地對某些肌肉塊進行訓練。
由于她選了項課程，每項課程只分到了40分鐘，最后10分鐘時，小人終于撤去了那些健身器械，開始教她一些拉伸動作。