西條大笑“要是及川在這兒絕對又要大吵了。找我有什么事”
“我是來請教攔網技巧的。”
談起正事，九重鷹臉上又恢復了以往的沉靜，“去問了宮野前輩后，他說西條前輩的攔網很厲害。”
事實上，二年級的宮野在聽到這個問題后說的原話是攔網啊雖然我們青葉城西隊員的各項發展都比較均衡，不過西條前輩是個例外。別告訴他是我這么說的體力差勁、接球一般、扣球一般、發球也一般，但只有攔網這個人絕對能稱為部里面的第一。
雖然個人風格真的很特別。不過九重你要是想請教的話，找他絕對沒錯。
“噢這樣啊。”西條愣怔一瞬，似乎也沒想到是因為這個理由。他抬頭思考了片刻，“攔網啊攔網是防守反擊的第一道防線，也是主要得分的手段。”
“由被動化為主動，削弱對方的進攻力量，減輕隊伍防守方面的壓力，抓住反擊的機會當然，以上這么多都是大家公認的特點啦。”
說到這里，他微微一停，笑了起來，吐出的話和他如沐春風般的笑容一點也不匹配，“我的話，專攻攔網只是因為攔下進攻的話能給帶給對方很大的心理壓力，還能欣賞到不同的選手不甘心的表情。其他的扣球啊接球啊發球啊，都不能帶給我這種興奮到渾身都在顫抖的感覺”
此時他倒是把剛剛見到不解風情的后輩忽視了四周的目光所產生的惋惜忘了個干凈，一點都沒發現自己的表情管理失控，嚇到了旁邊的同學。
九重鷹默默提醒“西條前輩，你嚇到其他同學了。”
他現在似乎明白為什么宮野說起個人風格特別時表情的古怪了。
西條回神，沖著旁邊目睹他表情變化的同學和善一笑“啊，抱歉抱歉。”
隨后重新轉向九重鷹“總之，我的攔網就是這么一回事。甚至對攻手來說會感到不適不過看你的表情，你倒是不怎么排斥這個嘛。”
“正好現在午休，我們換個地方。”
他們從并肩教學樓離開。西條是唯二手握體育館鑰匙的人，干脆就帶著九重鷹跑到體育館里面給他做示范。
西條脫了外套，挽起袖子，“先說好，我可當不了和藹可親的老師啊特訓能達到什么程度就全看你自己的領悟啦。”
“在網前一定要提前做好準備姿勢。兩膝微屈，手臂自然屈肘。我一般都是看清楚二傳手的托球方向之后再起跳。”
“起跳需要讓重心降低，用力蹬地，垂直起跳九重你還挺擅長跳躍的，就按你平時的習慣來就好。”
西條演示了一遍，“然后就是攔網時手臂的動作。”
他伸直了手臂，“兩肩向上，前臂要靠近球網，注意手臂中間不要留出空隙，不然就會漏球了。攔球的時候兩只手要主動用力，自然張開，屈指屈腕，眼睛一定要盯緊球。觸球的時候要注意讓手腕下壓”
西條沒忍住笑了一下“落地要含胸來保持平衡，手臂從網上收回，屈膝緩沖千萬別像是你之前那樣撞到網上。我打排球這么長時間，第一次看到會有人掛到網上”
九重鷹思緒被打斷，隱忍的抽了下嘴角“西條前輩。”
西條一攤手“誒呀，對不起，我現在就忘掉。”
“攔網在起跳后，就是和對方攻手的對決。”玩笑過后，西條小課堂繼續開講，“不過在起跳前，則是和二傳手的對決。在面對攔網，二傳手要如何撕開一道裂口為攻手開路的選擇往往能看出一個二傳手打球的風格反過來，就是攔網要怎樣才能不被欺騙，準確的找到攔網的目標的和時機。”
“一傳的傳球影響到二傳手進攻的選擇。在剔除一部分可能性后，再去從剩下的可能性中判斷球的落點，然后追上它；而這時候，則是關于時機的把握一般來說，應對強攻的
攔網需要起跳時間略晚于攻手的起跳時間，而快球的時機把握則比較多變，這個只能在實戰中感受。”
西條微微笑了一下，盯著九重鷹若有所思的眼睛，語氣帶著莫名的煽動。
“而在之后，你需要做的，就是在他們眼前建立一道墻。”，，