第二十二章
“噓,暫停一下。”趙文雷吹響了哨子，讓陸鳴的訓練暫停一下。
田徑中心這邊的晨訓是7點開始，但陸鳴在瓢城市訓練的時間開始得更早，他也習慣了更早起床去訓練,早上到訓練場的時候,整座訓練場空無一人,陸鳴先做了一會力量訓練，隨后就開始跑步訓練。
按黃柏泉設置的訓練菜單,陸鳴的跑步訓練里包括長跑和短跑,30米的起步跑，60米的加速跑，還有400米以上的耐力跑。
陸鳴自己也會根據訓練情況進行修改，比如如果他認為自己的訓練強度不足,他也會在時間上加以彌補。
陸鳴向來很認可勤能補拙的道理,何況他雖然嘴上不說，但他心里多多少少是有種迫切感的，他希望能盡早恢復自己的競技狀態，早日回到那座他夢寐以求的賽場上。
這種話他是不會說給黃柏泉聽的,畢竟以他現在的立場，過于頻繁地提到所謂的國際賽場沒有任何意義。
可陸鳴的訓練剛開始不久，就被趙文雷直接喊了暫停。
趙文雷人長得白瘦,個子高胳膊長，光看他的臉根本看不出他從前也是短跑運動員出身,據說趙文雷原先體型還正常，退役之后倒是慢慢瘦了下去。
“誰允許你這么練的”趙文雷雙眼直視著陸鳴，“我還沒有給你訓練菜單吧”
陸鳴沒有出聲，趙文雷瞪了他一會,才緩緩道“你的訓練由我負責，也就是說，我不同意你訓練的內容一概都不能訓練，不許多加練，明白嗎”
陸鳴依舊沉默著沒開口，趙文雷又問了一句“明白嗎”
“明白了。”
說罷，他在手里拿的一份文件夾上寫寫畫畫，過了一會才抬起下巴示意陸鳴“先跑一場100米看看。”
陸鳴按照趙文雷的要求跑了一遍。
旁邊有電子記時器在，不過趙文雷并沒有看電記的數據，他停下筆，又示意陸鳴“再跑一遍，這次重點在后半程沖刺。”
陸鳴只能又跑了一遍。
趙文雷許久都沒有開口，拿著筆繼續寫寫畫畫，時間隔得有些長，陸鳴甚至懷疑這位教練是不是把自己給忘了。
等了10多分鐘，陸鳴終于等來了趙文雷的新指示“再跑一遍。”
這一個上午，陸鳴不厭其煩地給趙文雷示范了五次自己的起跑，一遍又一遍，陸鳴前世接受過不少教練的指導，可對于趙文雷的打算他依然摸不清楚。
黃柏泉在省隊是作為趙文雷的助理教練來的，他自己有一套自己的訓練方法，不過他畢竟不是趙文雷這種更專業的教練，在技術和理論上都要更薄弱一些。
“趙教練恐怕是先摸清你的100米水平，再加以進一步分析。”
不過趙文雷什么都沒提，黃柏泉也只是猜測。
等陸鳴五遍跑完，正等著黃柏泉的指示，結果這位教練把他往旁邊一丟，自己拿著文件夾先走了，陸鳴茫然地看著他的背影，又看看黃柏泉，完全不知道自己接下來該做什么。
“趙教練的意思是，接下來的時間你就休息，下午再開始下午的訓練。”
陸鳴被帶到了食堂。
省隊的食堂比瓢城市體校要豐富得多，葷素搭配，還有專門的營養師根據選手的需求進行營養搭配，在營養食品的選擇上相對瓢城市體校也更廣泛，在體校的時候，陸鳴的伙食更單調一些。
但在省隊，給運動員的食物基本做到不重樣，也會考慮運動員的喜好，他們是這么解釋的“吃都吃不好，還有心思好好訓練不”
蘇省有幾個沿海城市，在飲食上也會海鮮和品種豐富的魚類，陸鳴在市體校的時候吃的海鮮就比較少，魚也吃得不多，但在這邊選擇就多一些。