不過練了一會后，忽然才發現自己在高壓下貌似有點變態
唉，認真練習認真練習。
每天上冰的訓練量都是定好的，像是跳躍一般就是十次一組，每組三次這樣，六個跳躍練下來，膝蓋腳踝都是一陣麻一陣痛。
她剛好練到勾手跳沒幾下，就被陸教練給抓住了，雖然被罵的有點蔫蔫的，但如果不想接下來的阿克塞爾三周跳摔出花樣來，就得讓自己重新集中注意力。
司空夏甩了一下腦袋，看著雪白的冰面，把浮躁的心思一一剔除，雜念都拋之腦后。
九月伊始，米教練就不給她上釣竿，說摔得再狠也是一種進步，所以在后續克服了跳躍帶來的各種壓力之后，剩下的就是要克服力量難關。
阿克塞爾跳的難度，除了要先轉半圈，然后再轉一整圈之外，還難在起跳時手臂在后，借助的力量有限。
所以，選手們通常會選擇短邊壓步進行蓄力，才有足夠的力量完成整個跳躍流程。
可想而知，司空夏難度銜接進入的阿克塞爾兩周跳，其實很有優越性，她的爆發力比體能強多了。
“刷拉”
司空夏猛然向前一個闊步起跳，眼前頓時一片重影，不過她憑借對身體的控制力，下降時控制好重心，單足屈膝猛然落地。
“嘭”
腳踝直接以扭曲的姿勢一崴，半邊身撲倒在冰面上。
“嘶”司空夏小聲吸氣，皺了皺眉頭，一咕嚕從冰面爬起。
隨意拍了拍身上的冰屑，她仔細的想了想剛才的力量是夠了，但軸線不夠正，起因是她起跳時頭和腳的位置不夠同步，往前傾斜的太過。
這么想著，她就有意調整身姿，后續一組十次練習，有八次都是撲倒在冰面，兩次存周站穩。
一次次摔倒又重新站起來后，很快落足腳已經疼的要時不時甩一下，緩解疼痛了。
“司空，該走了”
司空夏還在叉著腰想著要怎么調整身形，總是差那么一點點，她還沒有找到原因，此時就聽到莊慧月喊她的聲音。
抬頭一看，她都居然已經換好鞋子等在場外了。
“六點半啦，還不走嗎”莊慧月說道“你今天還要繼續加訓啊”
啊都已經六點半啦
司空夏詫異的抬頭看了一眼場邊時鐘，她好像才練了一會啊，怎么時間過的那么快
可是現在要走的話又有點不甘心，感覺才剛進入狀態啊，不舍得被打斷。
“我再練幾個你先走不用管我。”
語畢，她就沒管對方應答，繼續短邊壓步半場蓄力，后壓步到中央位置，提起一口氣猛然一個向前闊步起跳
“刷拉”瞬息之間，司空夏感覺到了離心力的恐怖拉扯，身形在驚人的高度中迅猛旋轉三周半。
下一秒。
“啪”她屈膝重重落地，伴隨著腳踝疼痛，緊接著居然不動如山的穩穩后滑了出去
她雙足落腳，慢慢的捂住嘴巴，瞪圓了眼睛。
前方起跳冰痕的水平線，與落足冰痕完美順延重合。
“天啊”莊慧月一聲驚喜的尖叫，整個人激動的直接跳起跪在擋板上“你的3a足周站穩了”
司空夏一個激靈回過神，拉著莊慧月一邊蹦蹦跳跳一邊開心的高喊“我的媽呀真的足周了啊啊啊”
整個冰場回蕩著她們驚叫聲，嚇的保安還以為出了什么事情，聞訊趕來。
一過來就見這兩個小姑娘隔著擋板又笑又跳的，跪坐在擋板上的也都不怕摔下來。
他松了一口氣之余又忍不住笑罵道“哎呦這些運動員啊”