就像是李樂萱，她的滑行放在國家隊里也是拔尖的，但是在國際里，她的定級最高也只到三級。
說來也是一件有壓力的事情，司空夏起初認為步法不算太重要，畢竟到現在為止，教練看重的都是跳躍，她的重心就偏了，但現在了解的越多，越發現沒有什么是不重要的。
畢竟其中所構成的分值，就足以和旁人落下一大截了。
“你有非常好的芭蕾舞基礎。”科斯說到“這是你的長處，自由滑里，我給你加了豐富的上肢動作，我相信你可以做的很好。”
豐富的上肢動作能讓節目看起來更加飽滿，但同時對步法的要求也會非常高，說不準你手臂一擺，腳下的刃就壓不住了。
而且，自由滑是3分30秒10，時長本來就比短節目要久，還加多變的肢體動作，體力問題也是嚴峻的。
像是科斯在節目后半段有一個燕式接續步，本來是正常的雙臂就是朝外自然邊打開，浮腿抬高過髖。但在中途，手部姿勢一變，左手挽了一個手花屈肘靠在胸前，右手拉住冰刀變成了提刀燕式步，以勻速繼續往前繞場，然后才完成整個動作。
真的太優美了，司空夏目不轉睛的盯，眼神里閃過一絲期待，她以后能做得到嗎
“我”
“恩”科斯眼神透出詢問的意思。
“我可以把練習時間再增加一個小時嗎”司空夏回頭解釋道“我在國內每天都上冰五個小時。”
如果不是人生地不熟，她還想利用晚上不上文化課的時間來練習，但估計會阻礙俱樂部正常的使用時間。
“哇哦。”科斯摸著下巴想了想說道“那就中午吧，上冰到一點可以嗎”
“可以的”司空夏連連點頭。
科斯看了一眼手機，便道“好吧，還剩下一點時間，你到冰場上稍微熱一下身，十分鐘后，我們就開始學動作。”
“對，燕式繞場的面積要更大，姿態再放開一點注意你的上肢動作”
科斯張開手臂示意，見到司空夏立刻把手臂抬更高了一點，才雙手叉腰繼續緊盯。
換足聯合旋轉，每個動作轉夠六圈，在嚴格的訓練之下，暈眩也能保持足夠的清醒；再在強大的離心力之下，盡量保持轉體位置不偏移，最后的貝爾曼肢體用力打開，形成一個非常好看的水滴形狀。
“veryod”科斯對這個換足聯合旋轉很滿意，鼓了鼓掌。
司空夏彎下腰大口喘氣，感覺已經到了窒息的邊緣，腦袋嗡嗡眼冒金星，好一會，她才緩出一口氣，仿佛回到了人間。
“過來休息一下。”科斯招了一下手，把水瓶遞了過去。
“謝謝。”司空夏撐住擋板歇了會，連水都沒喝就問道“科斯，我有個疑問，為什么我定級步法都不太能流暢的融合在一起呢”
科斯順手把毛巾搭在她肩膀上才道“很簡單，因為你的基礎沒打好。”
“基礎”司空夏不敢喝太多水，喝了兩小口就放下了“你是說我的步法基礎”
“不是，是走刃練習的基礎。”科斯說道“像是定級步法里，部分步法的八條弧線你沒有學熟練的話，就會很容易出現停頓也就是我們一般所說的滑行不流暢，步法不夠好。”
司空夏還是第一次聽到這種說法，她融合的記憶里也沒有這方面的內容，“那要怎么練呀”