兩人開著玩笑，走了出去。
之前連續的跑步，讓王旭感覺耐力增長了不少。
這次他想鍛煉一下自己的肌肉，練的更加強壯一些，尤其是手臂的力量。
還別說，健身和跑步確實不一樣，當抬起啞鈴之后，雖然對他來說很輕松，但是不能持久。
不過李大江看了王旭的啞鈴份量之后，直接驚呆了，比他整整重一倍。
“年輕人就是厲害啊，居然單手拿40KG的？”
“呼呼呼……”
王旭一邊舉著啞鈴一邊道：“多多練習，你也可以。”
“我怎么覺得我不行呢？”李大江充滿懷疑。
練習了一會兒，王旭注意到身邊不少人朝拳擊區看去。
他好奇的望過去，發現那邊有不少美女，有些練著拳擊，也有的在跑步機上跑步，也難怪會吸引一群男同胞的注意。
這時候，他注意到那個宋菲菲就是在練拳擊，打的還有模有樣，邊上一個女教練時不時提醒她該怎么做。
王旭只是看了一眼，便不再關注，他現在更關心的是讓自己身體強大。
‘40KG太輕了，可是若是拿再重的，恐怕會嚇到李大江。’王旭有些無奈放下啞鈴。
“嗨，老李，這是你朋友。”一個穿著教練衣服的強壯男人走來，打招呼道。
“同事王旭，中午帶他來健身。”老李笑了笑介紹：“這位是呂術教練。”
兩人握手，呂術笑道：“肌肉很勻稱，以前經常鍛煉？”
“嗯，在家沒事喜歡練練。”
“你想多鍛煉哪個部位，我可以著重給你提點意見。”
王旭想了想道：“想多增加雙臂力量。”
一旁的李大江驚訝道：“你這手臂力量還弱？”
呂術因為沒看到王旭拎40KG啞鈴的那一幕，所以指了指不遠處的引體向上道：“看來你的需求不是健美，而是需要力氣，這樣練雙臂的話，引起向上是個不錯的選擇，另外就是器械類的拉伸練習，能讓你肌肉維持爆發力。”
王旭似懂非懂的點點頭，“那好，我去練習一下。”
呂術原本是李大江的問詢教練，不過他也會做人，看王旭是李大江的朋友，也是第一次來，所以全程給王旭指導起來。
他確實挺專業，王旭有什么不標準的姿勢，他都會加以規范。
“不錯啊，一看你就是沒來過健身房的，但是肌肉練的不錯，若是在規范下多加鍛煉，恐怕要形體上要超過很多專業的教練。”呂術笑著說。
“形體我倒是不怎么在意，就是想多增加一些爆發力。”王旭道。
“只要不吃那些肌肉激素，力量肯定會大幅增加。”
“呂教練，這位是你新徒弟啊？”這時候，一個濃妝艷抹的女人走到這邊微笑道。