“你不用著急回答我，想清楚再告訴我。”
陸元希組織了下語言，誠懇地回答道“弟子愿意的。”
這并不是沒過腦子說出來的話，陸元希想得很清楚。煉體必然會耽誤一定的修煉時間，修煉時間的減少會讓她晉級的速度變慢。
徐師叔讓她考慮的主要就是這一點，很多人不愿意花時間煉體就是怕耽誤了正經修煉。
但這放在陸元希身上根本就不是什么問題，她的修煉速度本就快于許多人，就是放慢速度也不會慢到哪里去。
練氣期的修煉并不圖快，而是要打好基礎。
她輔修的煉體功法鍛玉七脈并非那種，只要泡藥浴的時候運行功法就可以的功法，想要開脈就必須對身體進行足夠的錘煉。就算沒有徐師叔的邀請，她也會拿出時間來煉體。
因為
“弟子認為在修真界，只有肉身的強度是無法被剝奪的，現在花時間煉體可以說是百利而無一害。若有一日身陷絕靈之地，今日弟子煉體所得就是弟子最大的優勢。”
沒錯，這才是陸元希堅持煉體的原因。她在進入宗門之前就和陸適老祖探討過這一點，出了天元宗以后，修真界處處都是險境，誰也不知道自己下一刻會遇到什么。
陸元希今日多花些時間煉體，他日這就是她對敵之時的一張底牌，是她在外行走時保命的一塊砝碼，是他人奪不走的能力。
“好，從今往后，每天晚膳之后你都來這里找我，我給你加練。”徐師叔被這番話說得微有動容之色，抿住唇道。
“多謝師叔”陸元希心中感激，朝徐師叔拜謝道。
“繼續戴上重力環吧，今天起，你的重力環再加一百斤。”徐師叔指著地上的重力環道。
在陸元希應下之后，徐師叔對陸元希的要求和標準就提的更高了，如果說在他單獨對她進行輔導之前對她的預期是早日達到腳力千斤的話。
現在的要求就要加上腕力和肉身強度的其他標準，要求的也不止千斤這個量級了。
陸元希心中清楚，她認為自己絕不會辜負這種期待。
她重新把兩枚金屬環套到腳腕上之后，目光灼灼地看著徐師叔，等待他地下一步指示。
“剛才我讓你摘下重力環繞著萬仞峰跑，我測了一下時間，比三個月前進步了不少。”徐師叔話沒說完，他轉折道
“但是這還遠遠不夠。”
陸元希聽的認真。
“你的步子毫無章法，基本是在憑本能在跑。”
這話說得不錯。
“待會兒我教你一種步法，我希望三個月后，你能比現在跑得再快上至少兩倍。”
兩倍陸元希回憶了一下剛才自己的速度，那得是什么速度啊，要是放在前世她都能去參加世界級的跑步比賽去了。
只用三個月，她可以做到嗎
“看好了，這門步法名叫落影步，每一步要分解成為三個步驟”徐師叔開始示范了，陸元希放下心中對自己的疑慮，開始認真學習起來。
落影步是一門非常基礎的步法，徐師叔并沒有打算一上來就教什么特別厲害的，步法身法這種東西多學兩種并沒有什么壞處，有的時候還會一通百通。
陸元希從未接觸過這個，因此看得格外仔細。
“看明白了嗎”演示了兩遍之后，徐師叔問道。
引氣入體之后，陸元希堪稱是過目不忘，兩遍下來以后，基本的步驟被她記得清清楚楚。
陸元希回憶著剛才徐師叔的步法，每一步在她的腦海中都被放慢分解開來，過了一會兒，陸元希點頭道“明白了”
“那你來做一遍。”
陸元希按照自己記下來的步驟踏出了第一步，然后非常自然的，第二步也跟了上來，第三步，第四步不過眨眼之間，她便出現在了數米之外。
“不錯。”徐師叔飄然而至，拍了拍手，然后從儲物袋里拿出一本小冊子來，扔給陸元希。