從前她因為毒藥的原因，身體機能退化了不少，如果想要恢復到之前的靈敏程度，還是需要不少的時間。
她的身體一向比常人都要柔軟，酷似瑜伽的動作，顯得有些怪異。
所以，沒多久院子里早起的宮娥們，就圍在她的身邊，像是看西洋鏡似的，看著周圍突然冒出來的賀蘭姑娘。
“賀蘭姑娘，你這是在做什么”
揉了揉眼睛，寧秋看到了院子里的林夢雅后，登時瞪大了一雙眼睛，驚訝的看著面前的她。
“做早操，如果你們想要保持身材的話，不如跟我一起做。我這套早操做完了，不僅可以強身健體，還可以排除身體的毒素，永遠保持年輕哦”
這話一說話，一種宮娥們也都被她說的動了心思。
而因為運動，也讓林夢雅的小臉蛋，染上了幾分健康的紅潤，氣色的確是好了不少。
當下，就有幾個對自己的身材不滿意的小宮娥，羞嗒嗒的，跟林夢雅一起做起早操來。
有前面的兩個，就會有跟隨的人。
很快，院子里的十幾個宮娥，除了有事的，其他人，都跟林夢雅一起做起了早操。
連著做了幾遍，有聰明伶俐，也就學的七七八八了。
有人帶著，林夢雅就站在人群里，幫助大家矯正動作罷了。
折騰了一大早上，她可不是為了只是為了讓院子里的宮娥們，跟著自己一起做早操而已。
有女人的地方，就會有八卦，而有了八卦，她就會在最短的時間內，獲取第一手資料。
別看宮里面的這些女人們，個頂個的年輕貌美，見識也與尋常人家不同。
但是關于減肥和變美的話題，哪怕是那位大王后，怕是也要感興趣。
如今她帶著鳳羽苑的宮娥們一起做早操，不久之后，其他宮苑的宮娥們，怕也會順勢加入進來。
小區里大媽們之所以能夠互通消息，廣場舞這樣的社交活動，居功至偉。
她只不過是稍稍的改變了一下形式，效果嗎，當然也差不到哪里去。
晨起的早操活動，轟轟烈烈的持續了越有一個半小時，才漸漸散去。
林夢雅選的這些東西，難度不大，但的確是有活絡經脈的作用，宮娥們如果常常跟她一起做的話，一些積年的舊疾，也會得到有效緩解。
看著一張張面色紅潤的臉蛋，林夢雅倒是十分滿意自己這套早操的效果。
有了成效，會更快的吸引其他宮苑的宮娥們。
只不過，如果單單在鳳羽苑做的話，怕是其他宮苑的人，不方便過來。
而且，傳播的效果會差一些。
暗自下定了決心，看來等會她去見靜柔夫人的時候，不妨可以先提提建議。
至于夫人能不能答應，那就要看她如何去說了。
“賀蘭姐姐，夫人說，請你過去與王上一同用膳。”
寧秋只跟著她做了一遍而已，就去寢殿里，伺候王上跟夫人起床了。
因為早操，她覺得自己，比往常更加精神了不少，頓時，對這位厲害的賀蘭姑娘，多了不少的崇拜之情。
儼然，已經成了林夢雅的一條小尾巴。