修士日常需要排出的廢棄物比凡人少很多，因為修士吃的東西中含的雜質就少，同時修士對食物的利用率遠高于凡人，很多對凡人來說無法消化的東西，修士用靈力拆拆便吸收掉了。
另外，修士對食物的排雜與吸收兩個過程可以分開，甚至二者還可以相隔比較長的時間。比如拿著一塊肉，先把里面肯定不適合自己身體吸收的成分剔除出去，只留下自己肯定能吸收的，然后再吃，吃下去后便不存在排雜的過程了，因為那已經先一步被完成。
這樣的拆分還有一個好處，就是能提升食物的美味，所以很多修士都喜歡這么干，反正先吃后排、先排后吃都得排，靈力工作量也差不多，先排還能多得美味，那肯定選先排咯。
久而久之，這便成為了修真界處理食物的通常流程，連并不在意美味的修士也會先這么處理，因為除開美味問題外，還有一個說法：吃下的雜質越少，對身體越有利；多花時間選和煉制食材，比在吃了壞東西后才來花時間補救強。
☆、03974-只要能讓自己專注起來
后一種說法到底有沒有道理，其實有點玄學。
反對者稱，同一個修士對同一件食材的處理能力一樣，無論是先處理后吃，還是先吃后處理，他能剔除的雜質都只有那么些，順序的改變并不會影響身體內累積的雜質量。
支持者說，食材中存在修士可吸收但吸收了幾乎等于無好處的成分，如果先處理，便可以選擇剔除這些成分，而如果先囫圇吞下，這些不好不壞的成分更可能會被吸收。當一次少量吸收的無益成分經過多次積累出了較大的量后，可能便會轉為負擔，也就是成了有害。
支持者還舉出例證：每次升級劫時渡劫修士身體表面都會有污垢出現，這就說明了修士日常的排雜工作并沒有做到完美，有一些該排出的東西還是積在身體中。應該盡量避免，從更精細地選擇入口食物開始。
反對者質疑：從來沒有哪個修士在升級劫時不額外排出雜質，日常再精細飲食、再方方面面注意保養身體的也不能，所以升級劫的排雜與日常生活精致與否并無關系。升級劫剔除的應該是適合低一個等級而不適合高一個等級的那些過時物質。也就是說，金丹劫剔除的是身體上適合筑基期但不適合金丹期的部分。
支持者又稱……
好了，不繼續說了。就跟所有的理論爭執一樣，雙方各舉出很多例子、扯出很多理論依據，但最后哪一方都不足以推翻另一方，于是僵持，于是各信各的、各做各的，又各自為自己未來的持相同看法的友方提供更多例子。
這類沒有決定意義也得不出結論的爭執好像是純蛋疼，不過當很多人都習慣了這類爭論，當很多人都提出自己的看法、分析別人的看法，參與爭論的人、旁觀爭論的人，還有只隨意聽了一句半句的人，卻多少都會有點感悟。
被修士們所推崇的感悟來自哪里？來自事實，來自思考，來自不管有沒有意義反正自己就是感興趣的東西。或者也可以說，只要能讓自己專注起來，這個東西就是對自己有意義的。
所以很多人對我的事情討論不休，不是我有多大的魅力，而是我剛好引起了他們的談興，廣泛的談興。他們喜歡的是他們自己的那份談興，也喜歡與其他人在對這同一個重點的議論中的思維碰撞。我只是一個引子，他們是希望能通過討論我來激發他們自身的靈感，進而有助于他們的修煉。
☆、03975-美不起來的事情
文乘錐看著手里的小蛋糕，問：“你們有多大把握消化食物時不讓靈力外溢？”